последние посты

Жозе Моуринью отказался дать автограф болельщику на футболке «Челси»

моуринью, челси
Португалец избежал гнева манкунианских фанатов.

Во время встречи с болельщиками в Китае Моуринью раздавал автографы, подписывая различную атрибутику манкунианцев, но, увидев фаната с футболкой «Челси», отрицательно покачал головой и отказался оставить на форме подпись.

OMactiv.md: Мы выбрали 10 человек, которые изменят с нами образ жизни



Полторы недели назад мы объявили набор 10 человек, мечтающих изменить образ жизни. Обещали объявить результаты в понедельник, 11 июля, но не справились с обработкой огромного количества анкет. Мы получили их более 700! И вот сегодня мы готовы объявить имена 10 счастливчиков, которым мы поможем сделать первый шаг на пути к здоровому образу жизни :
Неделко-Флорентина

Неделко Флорентина

OMactiv.md: 7 правил идеального шашлыка без канцерогенов

шашлык, omactiv

В субботу утром у вас тренировка с легендарным российским тренером Дмитрием Яшанькиным, не проспите. Об ивенте, кстати, читайте тут. А вот вечером вполне можете отправиться на шашлыки, только полезные. Рассказываем, как их приготовить.

Умеренное потребление практически любого шашлыка, пусть даже не приготовленного по нашим рекомендациям, не может нанести существенный вред здоровому человеку. Но если даже на природе не хотите забывать про полезное питание, следуйте нашим простым рекомендациям.

#1 Выбирайте нежирное мясо

Шашлык можно приготовить из чего угодно: овощей и грибов, рыбы и морепродуктов, и практически любого вида мяса. Сразу отметём ягнятину, баранину, конину и прочее мясо, которое на молдавских шампурах встретишь нечасто, рыбу и вегетарианские блюда, и сосредоточимся на самых популярных в нашей стране мясных вариантах блюд.

OMactiv.md: 9 неожиданных продуктов, которые можно заморозить и облегчить себе жизнь


Морозилка – место, которое многие недооценивают. Новички хранят там лоточки со льдом и, простите, пельмени. Немного продвинутые замораживают сезонные овощи, фрукты и ягоды. И только настоящие повелители морозилки используют всё пространство с умом, значительно упрощая жизнь на кухне.

Пармезан или другие твёрдые сыры

У хорошего пармезана не такой уж долгий срок годности. А используется он как приправа, натёртым, в небольших количествах. В память обо всех выброшенных кусочках неиспользованного пармезана – лайфхак! После покупки сразу натрите на тёрке весь пармезан. Конечно, можете отрезать кусочек, если вам он нужен для других целей. Храните натёртый пармезан в пакете с зиппером или пластиковом контейнере в морозилке. Обещаю, он не склеится в комок, сохранит рассыпчатую текстур и при малейшем соприкосновении с горячей пастой будет также моментально плавиться.

Перец чили

Если не любите добавлять острое во всё подряд, то наверняка у вас половинки перца валяются в холодильнике без дела и покрываются плесенью. Но не ...

OMactiv.md: 3 доказательства, что одна из самых популярных диет в мире – это обман

группа крови, питер дадамо

Попробуем разобраться, что собой представляет одна из самых популярных сегодня диет. Речь идёт о диете по группам крови. Думаем, многие из вас слышали о чудесном способе определять оптимальный рацион, опираясь лишь на один-единственный параметр – группу крови.

Автор этой системы – Питер Д’Адамо. Её суть в том, что для каждого человека, согласно его группе крови, есть «полезные», «нейтральные» и «вредные» продукты.

Откуда он это взял? В книге Питер Д’Адамо поясняет, что теорию эту выдвинул не он, а его отец, врач, работавший на курортах Европы. Он обратил внимание на то, что одна и та же диета по-разному влияет на пациентов – кому-то помогает, а кому-то вредит. По какой-то странной причине врач не обнаружил очевидной связи заболеваний с диетой и решил, что всё дело в группе крови.

OMactiv.md: 5 причин не пить холодную воду, даже если очень жарко

вода, omactiv

Летом велик соблазн выпить ледяной воды. Сразу скажем – плохая идея. И дело далеко не в вероятности подхватить ангину, которой нас пугали в детстве. Всё намного серьёзнее. Объясняем.

#1 Холодная вода хуже утоляет жажду

Звучит парадоксально, но холодная вода хуже утоляет жажду, чем вода комнатной температуры. Поэтому холодной воды вы выпиваете больше, чем необходимо организму, что приводит к ощущению тяжести, так как холодная вода всасывается она очень тяжело. Именно по этой причине она плохо утоляет жажду, то есть запускается замкнутый круг.

#2 Холодная вода повреждает зубную эмаль 

Резкое охлаждение, как и резкое нагревание, сильно повреждает зубную эмаль. Не можете отказать себе в прохладительном напитке – используйте трубочку, а мороженое едите ложечкой. А ещё никогда не чередуйте горячее с холодным!

#3 Холодная вода чрезмерно усиливает аппетит

OMactiv.md: 8 упражнений на фитболе для пресса, чтобы живот приклеился к спине

omactiv, фитбол

Обожаем фитбол. Во время работы на нестабильной поверхности тело подключает мышцы-стабилизаторы и глубокие мышцы, о существовании которых вы могли и не догадываться! Обещаем, на следующей день будет болеть там, где никогда не болело. Да и вообще, фитбол – отличный способ разнообразить тренировки.

Полноценная тренировка на пресс: выполняйте все 8 упражнений по 20-25 повторений в 2-3 круга.

Проработка пресса в конце тренировки: выполняйте 3-4 упражнения по 15-25 повторений в 1-2 сета.

#1 Скручивания, лёжа на фитболе 

ОМ Activ: Fitness Open Air с Дмитрием Яшанькиным

om activ, дмитрий яшанькин

Мы знаем, что ты будешь делать вторую половину лета.

Откуда такая уверенность? Команда портала omactiv.md разработала для тебя серию крутых оффлайнов, хедлайнер первого из которых – легендарный Дмитрий Яшанькин! Да-да, тот самый 3-кратный чемпион мира по фитнесу и бодибилдингу, победитель турнира “Arnold Classic”, автор успешного блога о фитнесе, ожидаемый презентёр на множестве фитнес-конвенций и просто обаятельный мужчина.

Участвуй в велозаезде Кишинев - Пересечина с клубом Sporter Bike

пересечина, sporter bike

В субботу, 23 июля состоится велозаезд из Кишинева в Пересечина и обратно для всех желающих велосипедистов с клубом Sporter Bike на дистанцию 65 км для опытных велосипедистов и 50 км для новичков. Велозаезд приурочен к велогонке Chisinau Criterium 2016.

Представляем тизер предстоящего видео-отчета Sea Mile 2016

гидигич, sporter swim

17 июля в Молдове прошел четвертый заплыв на открытой воде Ghidighici Sea Mile. Соревнования по плаванию прошли на следующие дистанции: Double Sea Mile (3720 м), Sea Mile (1850 м) и Fun Swim (200 м).

Усэйн Болт поддержал отстранение российских легкоатлетов от Олимпиады

допинг, россия

Ямайский спринтер Усэйн Болт поддержал решение Спортивного арбитражного суда (CAS) не допустить российских легкоатлетов до участия в Олимпийских играх в Рио-де-Жанейро. Его слова в четверг, 21 июля, приводит The Guardian.

Молдаване завоевали 5 медалей международного турнира по Taekwon-Do GTF

taekwondo gtf, тхэквондо

С 12 по 19 июля в г. Казань (Россия) прошел 10-й международный чемпионат по Taekwon-Do GTF 2016, в котором приняли участие около 1500 участников из 21 стран мира. Данный турнир проводится один раз в два года.

Российскую марафонку обязали вернуть почти полмиллиона призовых

лилия шобухова, допинг

Британский суд постановил, что российская бегунья Лилия Шобухова должна выплатить организаторам Лондонского марафона 377 тысяч фунтов (450 тысяч евро), сообщает ВВС.

Нападающий «Интера» пяткой забил вратарю между ног (Видео)

гол, интер

Черногорский нападающий миланского «Интера» Стефан Йоветич забил гол пяткой в товарищеском матче с американским «Реал Солт-Лейк» в ходе предсезонного сбора своей команды в США. 

Немецкая газета Bild объявила бойкот сборной России на ОИ-2016

bild, германия

Немецкий таблоид Bild объявил бойкот олимпийской сборной России на Играх-2016 в Рио-де-Жанейро. Об этом в среду, 20 июля, сообщается на сайте газеты.

Журналисты издания не будут включать результаты олимпийской сборной России в общий медальный зачет и информировать своих читателей о победах россиян на Играх в Рио.

Ильнур Закарин выиграл 17-й этап «Тур де Франс» (Видео)

катюша, ильнур закарин

Гонщик «Катюши» первым пересек финишную ленту в Эмоссоне.

Ильнур Закарин стал лучшим на 17-м этапе веломногодневки. Лидером в генеральной классификации остался Крис Фрум.

"Милсами" объявил о расставании с семью футболистами

милсами, оргеевский милсами

"Милсами" официально объявил об уходе семи футболистов из команды. В частности, клуб расстался с голкипером Георгием Бантышем. Отметим, Бантыш играл на воротах оргеевской команды после травмы Раду Мыцу.

Отличившимся спортсменам повысят размер ежемесячной стипендии

олимпийцы молдовы, рио2016

Более чем на треть повысят ежемесячную стипендию спортсменам, которые добились хороших результатов на международных соревнованиях. Соответствующее решение было одобрено правительством после многочисленных запросов самих бенефициаров. 

Приглашаем на воскресную тренировку по бегу с клубом Sporter Run

беговая тренировка, sporter run

В воскресенье, 24 июля беговой клуб Sporter Run приглашает всех желающих принять участие в тренировке Long Run, под руководством тренера Виталия Георгицэ, чемпиона второго Кишиневского марафона на дистанции 42 км.

Тренировка по велоспорту для детей в велошколе Sporter

sporter bike, chisinau criterium

В четверг, 21 июля пройдет вело-тренировка для детей, которые хотят научится кататься на велосипеде и самое главное делать это правильно.

Вело-тренировка с тренерами клуба Sporter Bike

велотренировка, sporter bike

В четверг, 21 июля пройдет вело-тренировка от клуба Sporter Bike для всех желающих как новичков, так и любителей, которые хотят серьезно подготовиться к осенней велогонке Chisinau Criterium 2016. В тренировке могут принять участие и детишки, которые хотят научится правильно кататься.

Новая национальная программа по продвижению здорового образа жизни

здоровье в молдове, здоровый образ жизни

Республика Молдова представляет новую национальную программу по продвижению здорового образа жизни. Документ был утвержден Правительством на этой неделе и предусматривает изменения отношения и повышение уровня знаний по развитию здоровья среди взрослых и молодежи. Одна из целей состоит в том, что к  2020 году будет инициирована и активизирована Европейская Сеть «Школы продвигающие здоровый образ жизни", в 50% школьных учреждений.

Экс-чемпион UFC провалил допинг-тест в день боя с Марком Хантом

брок леснар, ufc

Бывший чемпион UFC Брок Леснар провалил второй допинг-тест.

Антидопинговое агентство США в пробах, взятых у Брока Леснара 9 июля перед боем с Марком Хантом, то же вещество, что и в пробах, взятых 28 июня. 

Лига чемпионов-2016/17: расписание и результаты матчей

лига чемпионов

Представляем вашему вниманию расписание и результаты всех матчей Лиги чемпионов сезона-2016/2017.

28 июня стартовал очередной розыгрыш Лиги чемпионов. Финальный матч турнира состоится 3 июня 2017 года на стадионе Миллениум в Кардиффе. 

Бразильские супермодели будут освещать Олимпиаду в Рио (Фото)

алессандра амброзио, олимпиада

Бразильские топ-модели Алессандра Амброзио и Адриана Лима помогут американскому каналу NBC освещать Олимпийские Игры в Рио.

Основатель Facebook чеканит мяч лучше, чем звезда Барселоны (Видео)

неймар, марк цукерберг

Основатель Фейсбук Марк Цукерберг бросил вызов форварду Барселоны Неймару. 

Марк Цукерберг, основатель социальной сети Facebook, предложил Неймару понабивать мяч в специальном преложении на телефоне.