Сегодня 9 августа, в парке "Дендрарий" в Кишиневе, прошла утренняя тренировка по пилатесу на свежем воздухе. Мероприятие собрало более 30 человек.

Организатором тренировки является Маша Выхорь, дипломированный специалист по пилатесу, с высшим образованием в области спортивной медицины и кинетотерапии, единственный в Молдавии обладатель полного диплома московского института пилатеса. Прошла обучение у таких мастеров как М.Кинг, М.Мюрхед, Н.Кумбс, Кэти Кори, Е.Смирнова. Основатель обучающего центра (по подготовке специалистов) и реабилитационной студии пилатеса в г. Кишиневе. Также является официальным представителем International Pilates University Fitness4you в Молдове.

Пилатес - одна из популярных систем упражнений, основной уклон в которой делается на растягивании и укрепления мышц и связок для достижения сбалансированности между частями тела. В пилатесе используются достаточно специфические упражнения с акцентом на дыхание. Эти пилатес упражнения способствуют лучшей концентрации внимания на дыхании, и вводящие Вас в легкое медитативное состояние.

Данные упражнения также отлично растягивают весь позвоночный столб, что впоследствии очень благотворно влияет на Ваше самочувствие и здоровье, а также укрепляет мышечный корсет спины, прорабатывая даже самую глубокую мускулатуру торса.

Фотоотчёт: https://www.facebook.com/media/set/?set=a.746604418711197.1073742194.527506920620949&type=3&uploaded=85

Фотоотчёт: http://www.odnoklassniki.ru/sporter/album/54424787288075