30-Minute Cardio Medley Workout

Cardio machines can get pretty boring. One way to keep things interesting and work your body in different ways is to change machines throughout the workout.

18 February, 13:26100
How do they conduct Indoor Triathlon competitions in Moldova?

Indoor Triathlon refers to an indoor competition, which combines three disciplines at once: swimming in a pool, cycling on a stationary bike, and running on a treadmill. Indoor Triathlon competitions are held around the world, and year by year become the focus of attention for an increasing number of professional and beginner athletes.

14 February, 11:43320
The Police Inspectorate supports Rubicon 2019

February 1 through 3, the ultra-marathon Rubicon 2019 will be held in Moldova. This year, the track lies on the western regions of Moldova and the start is set in Briceni. The race will be held with the support of the Police Inspectorate.

30 January, 13:471060
11 February, 08:1157

НБА: Филадельфия разгромила Лейкерс, Даллас победил Портленд (Видео)

ЛеБрон Джеймс / Getty Images

Вашему вниманию результаты матчей НБА за 10 февраля.

Даллас – Портленд 102:101 (25:24, 22:33, 31:35, 24:9)

По ходу четвёртой четверти Даллас уступал «-15». Однако Лука Дончич, набрав 13 очков в заключительном периоде, организовал решающий рывок. Дэмьен Лиллард набрал 16 очков подряд в третьей четверти, но четырежды промахнулся в концовке, в том числе и на последних секундах, когда мог спасти Портленд.

Даллас: Дончич (28 + 9 подборов + 6 передач), Хардуэй (24), Финни-Смит (11),Клебер (9), Брансон (5 + 7 передач) – старт; Пауэлл (13 + 8 подборов), Берк(8), Новицки (3), Харрис (1), Ли (0), Джексон (0), Брокхофф (0).

Портленд: Лиллард (30 + 5 потерь), Нуркич (18 + 10 подборов), Макколлум (14),Харклесс (5), Амину (2) – старт; Лэйман (9), Худ (8), Коллинз (7 + 9 подборов), Сет Карри (4), Тернер (2 + 8 подборов + 7 передач), Ленард (2).

Филадельфия – Лейкерс 143:120 (39:40, 37:27, 33:27, 34:26)

Команды очень результативно начали матча, а центральным сюжетом старта была бомбардирская дуэль Кайла Кузмы и Тобайеса Харриса. Но во второй четверти эстафету у Харриса принял Джоэл Эмбид, а у Лейкерс такого игрока не нашлось. В результате Филадельфия ещё до большого перерыва организовала рывок, а во второй половине довела дело до разгрома.

Филадельфия: Эмбиид (37 + 14 подборов), Харрис (22 + 6 передач), Редик (21), Батлер (15),Б. Симмонс (8 + 7 передач) – старт; Макконнелл (13), Марьянович (10),Коркмаз (7), Скотт (7), Дж. Симмонс (3), Эннис (0).

Лейкерс: Кузма (39), Макги (21 + 13 подборов), Ингрэм (19), Джеймс (18 + 10 подборов + 9 передач), Буллок (2) – старт; Мускала (8), Колдуэлл-Поуп (6),Стивенсон (4), Вагнер (3), Рондо (0 + 7 передач), Чендлер (0).

Сакраменто – Финикс 117:104 (33:23, 30:21, 24:28, 30:32)

Сакраменто: Бэгли - 32, Хилд - 18, Фокс - 17, Богданович - 14, Коли-Стайн - 10, Бьелица - 10, Барнс - 9, Феррелл - 7.

Финикс: Букер - 27, Джексон - 18, Эйтон - 16, Холмс - 10, Джонсон - 9, Бриджес - 9, Убре - 7, Окобо - 6, Бендер - 2.

Атланта – Орландо 108:124 (25:26, 23:37, 26:35, 34:26)

Орландо совершил ключевой рывок 11:2 в концовке первой половины, а после большого перерыва только наращивал перевес.

Украинский центровой Атланты Алексей Лэнь стал самым результативным в команде. Выйдя на замену, он за 19 минут набрал 16 очков (2/4 двухочковых, 2/3 трёхочковых, 6/8 штрафных), совершил 2 подбора, отдал 1 передачу и поставил 1 блок-шот при 1 потере и 4 фолах.

Атланта: Лень - 16, Коллинс - 15, Хаертер - 15, Янг - 13, Лин - 12, Спеллмен - 10, Принс - 8, Бэйзмор - 7, Андерсон - 5, Дедмон - 5, Бембри - 2.

Орландо: Вучевич - 19, Росс - 18, Айзек - 17, Фурнье - 17, Огастин - 14, Гордон - 12, Ивунду - 10, Мартин - 6, Берч - 6, Грант - 3, Бриско - 2

Голден Стэйт – Майами 120:118 (24:34, 30:25, 36:23, 30:36)

Голден Стэйт провалил старт встречи и по ходу первой четверти уступал «-19», но ещё до большого перерыва догнал соперника. Во второй половине вперёд выходила то одна, то другая команда, а всё решилось на последней минуте. Вначале Кевин Дюрэнт из-за дуги сравнял счёт, а затем ДеМаркус Казинс за 5.4 секунды до конца реализовал два штрафных, которые стали победными.

Голден Стэйт: Дюрэнт - 39, Томпсон - 29, Карри - 25, Казинс - 7, Жеребко - 7, Грин - 5, Луни - 4, Кук - 2, Маккинни - 2.

Майами: Ричардсон - 37, Уэйтерс - 24, Уинслоу - 22, Уайтсайд - 13, Уэйд - 10, Адебайо - 8, Олиник - 2, Джонсон - 2.

source link basket-planet.com
0