30-Minute Cardio Medley Workout

Cardio machines can get pretty boring. One way to keep things interesting and work your body in different ways is to change machines throughout the workout.

18 February, 13:26100
How do they conduct Indoor Triathlon competitions in Moldova?

Indoor Triathlon refers to an indoor competition, which combines three disciplines at once: swimming in a pool, cycling on a stationary bike, and running on a treadmill. Indoor Triathlon competitions are held around the world, and year by year become the focus of attention for an increasing number of professional and beginner athletes.

14 February, 11:43320
The Police Inspectorate supports Rubicon 2019

February 1 through 3, the ultra-marathon Rubicon 2019 will be held in Moldova. This year, the track lies on the western regions of Moldova and the start is set in Briceni. The race will be held with the support of the Police Inspectorate.

30 January, 13:471070
11 February, 07:29108

В Тирасполе прошёл Зимний Чемпионат Республики Молдовы по плаванию

Завершился Зимний Чемпионат Республики Молдовы по плаванию, который проходил в Тирасполе в 50-метровом бассейне спорткомплекса «Шериф». 

Соревнования собрали более 200 спортсменов из Тирасполя, Кишинёва и Бельц. Несколько спортсменов приехали из Италии, Франции и Украины. В начале соревнований Федерация наградила памятным подарком и почетным Дипломом сильнейшую спортсменку 2018 года МСМК Татьяну Салкуцан и ее тренера Заслуженного тренера РМ - Карабецкого Евгения

Также не остались незамеченными высшие достижения 2018 года пловцов в возрастных категориях 2002-2008 годов рождения, которые были установлены на Юношеском Чемпионате Республики «Весёлый Дельфин». Все рекордсмены и родители были награждены памятными дипломами. 

Успешно выступила Тираспольская сборная, которая победила в командном первенстве. Наша именитая Татьяна Салкуцан победила на всех дистанциях на спине и на дистанции 200 комплексным плаванием. Вместе с Татьяной, Анастасия Мощенская, Александра Дейнеко и Алина Матреницкая победили в эстафетах и обновили национальные рекорды в эстафете 4х50 м вольным стилем и в комбинированной эстафете 4х50 м. Александра Дейнеко была лучшей в плавании 200 м вольным стилем и баттерфляем. Анастасия Мощенская стала бронзовым призёром на дистанции 50 м и 100 м брассом, Алина Матреницкая – на 100-метровке вольным стилем. 13-летняя Дарья Смирнова впервые выполнила норматив мастера спорта на дистанции 50 м баттерфляем. Среди кишиневцев более чем успешно выступили воспитанники школы плавания №11 (дирекор Постика С), это МСМК Татьяна Кишка, которая выиграла 50 и 100 м брассом. Татьяна стала лучшей спортсменкой турнира и завоевала Главный Кубок соревнований. 

Среди Мужчин Главный Кубок получил Малаки Константин, который победил на дистанции 100 м вольным стилем. МСМК Алина Бульмаг, победила на дистанции 200 брассом и установила новый рекорд Республики Молдова- теперь он равен 2.33.42 сек! Следует отметить спортсмена, победившего на 8 дистанциях в баттерфляе, комплексном плавании, в среднем и стайерском плавании - как в молодёжной категории, так и в взрослом плавании – это МС Никита Бортников, воспитанник Спортивного Лицея (дирекор Габужа М.) и 8 школы плавания (директор Постолаки О.). Никита прекрасно справился с поставленной задачей и показал совсем неплохие результаты для начала года. Среди победителей можно выделить нашу спортсменку, тренирующуюся в Италии, Жирдану Артик, которая победила на трудной дистанции 400м вольным стилем и спортсмена из Бельц, Романа Афтанас, который победил на дистанциях 100 и 200 брасс 

Для спортсменов сейчас самое главное – выполнить нормативы на международные старты. В этом году к традиционным турнирам, где будут принимать участие сборники, добавились Всемирная Универсиада, Европейский Юношеский Олимпийский фестиваль. Кроме того, перед ведущими пловцами уже стоит задача выполнить квалификационные Олимпийские нормативы 2020 Татьяна Салкуцан в плавании на спине уже сейчас значительно превышает норматив В. В ближайшее время у спортсменки стоит задача выполнить более высокий норматив – А. Первая попытка будет на чемпионате Украины в Харькове. Он пройдет 22-26 апреля.

Президент Федерации Водных Видов Спорта РМ Александр Горячев.

source link sporter.md
0