Chisinau Big Hearts Marathon din acest an a atras un număr record de participanți. Mulți au alergat pentru prima dată, iar unii s-au confruntat cu faptul că pantofii lor preferați de alergare nu erau potriviți pentru maraton. Într-adevăr, există diferite opțiuni pentru diferite tipuri de alergare, iar ceea ce este ideal pentru sprint nu este potrivit pentru cros, iar pantofii care se descurcă bine pe teren accidentat nu sunt potriviți pentru antrenamentele pe asfalt. Deci, cum alegi cei mai buni pantofi de alergare? Care sunt diferențele dintre modelele pentru bărbați și cele pentru femei? Oare e corect să alegi un brand celebru pentru orice ocazie? Care este punctul forte al mărcii Asics, Adidas sau Nike?
Dacă vorbim despre echipamentul de alergare, pantofii sunt alfa și omega succesului. Așadar, cum alegi perechea perfectă? Am întocmit un mini-ghid privind criteriile de selecție:
Amortizare. E plăcut atunci când simți solul sub picioare, dar cu siguranță nu-ți dorești să-ți distrugi articulațiile. Verifică talpa din punct de vedere al durității și elasticității.
Suportul pentru talpă și gleznă. Piciorul trebuie să fie protejat cu o îmbrățișare sigură și grijulie. Pantofii de sport nu trebuie să fie nici prea înguști și nici prea largi.
Ventilarea. Încălțămintea trebuie să "respire" pentru a menține picioarele uscate. Pe timp de vară, acest lucru este deosebit de relevant.
Greutatea. Cu cât pantofii sunt mai ușori, cu atât este mai ușor să alergi cu ei.
Potrivirea cu anotimpul. Modelele de iarnă sunt mai călduroase și au tălpi antiderapante, în timp ce modelele de vară oferă o mai bună ventilare.
Tipul de talpă și caracteristicile individuale. Un rol important îl joacă biomecanica, greutatea, forma piciorului și alți factori. Dacă ai probleme la tălpi, alege tălpile ortopedice, iar în cazul problemelor ortopedice este mai bine să coordonezi alegerea cu un medic.
Acum să discutăm despre reglajul fin. Aici trebuie de luat în considerare cum, unde și cât timp vei alerga.
Sprint: caută modele ușoare, cu talpă rigidă și susținere excelentă.
Maraton, alergări lungi pe suprafețe dure, cum ar fi asfaltul: amortizarea este pe primul loc!
Trail, alergare pe teren accidentat: talpă robustă și partea superioară întărită.
Acum să trecem la detalii. V-am pregătit un mic top al pantofilor de alergare în funcție de intensitate, durată, suprafeță etc. Desigur, întotdeauna vor exista cei care vor spune că mai bine era adineaori, când "totul era mai simplu și mai bun". Într-adevăr, pantofii sport erau cândva multifuncționali și o singură pereche era folosită pentru tot felul de activități. Dar dacă vrem să ne păstrăm calitatea vieții și sănătatea articulațiilor, ar fi păcat să nu profităm de progres, pentru că trăim în epoca de aur a pantofilor sport.
Avantaje
Rezistenți datorită designului special al tălpii și materialelor pentru o aderență excelentă. Durabili datorită materialelor speciale de pe partea superioară și a protecției întărite a vârfurilor. Confortabili din punct de vedere al respirabilității. Gama de culori este variată și interesantă.
Dezavantaje
Potriviți doar pentru vreme uscată.
Avantaje
Ușurei, se prezintă excelent pe drumuri neasfaltate. Tehnologia GEL(tm) absoarbe șocurile. Talpa exterioară întărită și profilul antiderapant inteligent oferă mai multă aderență pe diferite suprafețe.
Dezavantaje
Nu se potrivesc pentru picioarele înguste, rezistența la apă nu este optimă.
Avantaje
Design frumos și echilibru excelent. Sunt pantofi de alergare moi, dar reziztenți. Profilul antiderapant face o treabă foarte bună pentru a rămâne în contact cu orice suprafață. Aderență bună pe picior.
Dezavantaje
Nu se potrivesc pe picior lat. Modelele pentru bărbați sunt vizibil mai grele. Prețul este exagerat. Nu se potrivesc pentru traseele foarte dificile sau pământ prea moale.
Avantaje
Pantofi de alergare universali. Complet unisex, gamă largă de culori. Ușori și confortabili. Aderență bună pe picior. Respiră foarte bine. Inserțiile din kevlar rezistă la întindere. Limba este integrată în partea superioară.
Dezavantaje
Amortizare excesivă.
Avantaje
Talpă din spumă nitro moale și flexibilă. Realizați cu ajutorul tehnologiilor noi pentru a asigura confortul piciorului. Rezistenți și cu amortizare bună. Aderență excelentă chiar și pe asfalt umed. Ușori și cu o bună ventilare.
Dezavantaje
Nu sunt rezistenți la apă.
Avantaje
Un model unic, rafinat pentru alergare rapidă. Material inovator al tălpii exterioare cu placă integrată din fibră de carbon și profil antiderapant special pentru un coeficient de aderență maxim. Adaptare confortabilă pe picior.
Dezavantaje
Pentru alergători experimentați. Nu sunt potriviți pentru jogging relaxat și nu sunt deloc potriviți pentru mersul obișnuit.
Avantaje
Legendă la a patra generație. Confort maxim, potrivire confortabilă, lejeritate unică. Calculul fin asigură o amortizare excelentă, iar materialele rezistente la uzură asigură fiabilitatea. Dinamica este îmbunătățită de o placă din fibră de carbon și cauciuc.
Dezavantaje
Fără protecție împotriva umezelii. Nu se potrivesc pe picior lat.
Avantaje
Tehnologia fin calculată oferă o susținere excelentă și asigură o experiență de alergare lină. Modelul dispune de rezistență și amortizare îmbunătățite. Materialul profilului antiderapant garantează o aderență fiabilă pe asfalt.
Dezavantaje
Preț ridicat. Nu prea sunt de găsit în lanțurile de magazine.
Avantaje
Tehnologie progresivă, partea superioară foarte flexibilă asigură o potrivire confortabilă pentru orice picior. Tehnologia Boost oferă rezistență și elasticitate maximă în orice umiditate și temperatură. Modelul este potrivit și pentru uz obișnuit (casual).
Dezavantaje
În comparație cu concurența, sunt cam grei.
Alegerea pantofilor de alergare este ca și cum ai alege un partener de alergare. Modelul potrivit îți oferă confort, susținere și încredere. Sperăm că sfaturile noastre te vor ajuta să-ți alegi pantofii potriviți, iar ratingul nostru nu te va lăsa să te pierzi în marea de opțiuni de pe piață. Ai grijă de comoditatea picioarelor tale, bucură-te de antrenament și victoriile nu vor întârzia să apară. Mult succes la linia de start!
