loading...

Cum să revii în formă după excesele alimentare din timpul sărbătorilor

Perioada sărbătorilor este sinonimă adesea cu excesele și delăsarea. Aperitive, mâncăruri grele, dulciuri, mese interminabile, plus alcool. Kilogramele se depun rapid și energia scade proporțional. Sfaturile nutriționiștilor și ale antrenorilor de fitness s-ar putea dovedi utile dacă vrem să ne recăpătăm cât mai repede forma de dinainte de Revelion.

2 ianuarie, 09:176380
Cele mai folositoare fructe

Toate fructele sunt folositoare, dar există unele care le întrec pe toate celelalte în ceea ce privește cantitatea vitaminelor și nutrienților.

5 decembrie, 08:426860
Semințele Quinoa și beneficiile acestora asupra sănătății

Quinoa este un aliment devenit popular datorită multiplelor beneficii pe care le are asupra sănătății. Conține carbohidrați compleți care alimentează organismul cu energie astfel încât acesta să poată face față alergării sau altor tipuri de antrenamente.

5 noiembrie, 07:436440
Combină cursa de 5 km cu Herbalife Nutrition

Un stil de viață activ şi sănătos presupune nu doar să faci sport, dar și să ai o alimentație echilibrată. Iată de ce compania Herbalife Nutrition, având scopuri comune cu cele ale Maratonului Internațional Chișinău, a devenit partenerul titular al distanței de 5 km.

24 august, 07:338620
Dieta de resetare a metabolismului – este utilă sau nu?

Fiecare dintre noi simte din când în când nevoia unui buton de reset pe care să îl activeze ocazional, pentru o mulțime de situații. Iată de ce dietă de resetare a metabolismului – făcută extrem de populară de fostul jucător din NFL, Steve Weatherford – este foarte atrăgătoare pentru multe persoane.

27 iunie, 11:5110280