Календарь соревнований
Все мероприятия
Все даты
Все виды спорта
26 января Скалодром Aventura

Winter Alpine School 2019

Дата и время:
26 января 2019 - 10:00
Дисциплины:
скалолазание

Winter Alpine School 2019

ЧТО: Уникальный учебный курс для начинающих. Проводится пятый год подряд молдавскими альпинистами с колоссальным суммарным 220-летним (!!!) опытом горовосхождений и тысячами вершин разной сложности за плечами. Подобных - по уровню квалификации преподавателей и методическому подходу - программ нет не только в Молдове, но и в соседних странах.


КОГДА: с конца января до середины марта 2019, по выходным дням.


ДЛЯ КОГО: Для тех, кто еще не был в горах (лыжные курорты не в счет), не занимался в клубах спортивного туризма, скалолазания и т. п., но мечтает о сияющих горных вершинах. 

Численность учебной группы ограничена. После регистрации с каждым кандидатом будет проводиться собеседование.


ГДЕ: 

Скалодром Aventura в Кишиневе: 6 суббот, начиная с 26 января 2019

- натуральные скалы: 3 воскресенья

- кроссы и ОФП раз в неделю, вечером в будний день

В конце курса - трехдневный выезд в горы с практикой несложных восхождений, скалолазания и ледолазания.

(См. фотоальбомы ниже)


ПРОГРАММА КУРСА:

1. Как не отступить в двух шагах от своей вершины? Физическая и волевая подготовка в альпинизме. Главные опасности гор. Культура горовосхождений. 

2. История горовосхождений. Кто зовет человека на горные вершины? История молдавского альпинизма.

3. Человек и среда: где граница? Современная экипировка для горовосхождений: одежда, обувь, бивуачное снаряжение.

4. Искусство ходьбы: 22 секрета. Техника передвижения по разным типам горного рельефа: скалам, снегу, льду, осыпям, травянистым склонам. 

5. Нервная система безопасности. Основы веревочной страховки в альпинизме: верхняя и нижняя страховка, попеременная и одновременная страховка. Узлы, устройства для страховки. Спуск и подъем по закрепленным веревкам.

6. 8 «нет» и 10 «да». Гигиена и здоровье в альпинизме. Питание в горах. Оказание первой помощи в случае аварий и типичных для гор заболеваний.

7. Как полюбить третье измерение? Основы скалолазания. Снежная и ледовая техника. Основы ходьбы в кошках и использования ледоруба. Ледолазание.


НЕСКОЛЬКО ФОТОГРАФИЙ Зимних Школ 2014-2018:

https://www.facebook.com/pg/exitpoint.md/photos/?tab=album&album_id=2072115056357294


КТО:

Преподаватели и инструкторы — команда тренеров Горного клуба РМ, проводники проекта EXITPOINT.MD и приглашенные специалисты - альпинисты и горовосходители с многолетним стажем:


⭐Андрей Хохлов (руководитель Проекта EXITPOINT.MD, тренер Горного клуба РМ по альпинизму, 20 лет горовосхождений)

⭐Татьяна Коптина (директор Outdoor Centre Linia Montana, 15 лет горовосхождений)

⭐Сергей Капралов (президент Горного клуба РМ, КМС СССР по альпинизму, 30 лет горовосхождений)

⭐Андрей Карпенко (единственный молдавский восходитель на Эверест, КМС СССР по альпинизму, 32 года горовосхождений)

⭐Александр Барчук (Мастер спорта СССР по альпинизму, бессменный президент Федерации альпинизма и скалолазания Молдовы, 30 лет горовосхождений)

⭐Валентина Козырева (тренер Горного клуба РМ по скалолазанию, 30 лет горовосхождений)

⭐Николай Козырев (тренер Горного клуба РМ по альпинизму, КМС СССР по альпинизму, 35 лет горовосхождений)

⭐Александр Фрадис (альпинист, скалолаз, медик, КМС СССР по скалолазанию. Много лет прожил в Европе и США, служил в американских вооруженных силах в качестве парамедика)

⭐Анатолий Бобичев (известный путешественник, исследователь, трэвел-фотограф, 20 лет горных походов)

⭐Николае Михалаки (врач-ортопед, хирург, тренер сборной Молдовы по ушу, 2 года горовосхождений)

и другие!


КАК ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ.

Все занятия проводятся на свежем воздухе (модель, приближенная к климатическим условиям, свойственным летнему высокогорью). Длительность субботнего занятия: 1,5-2 часа. Максимум необходимой теории и практики, вне зависимости от погоды. По 3 часа непрерывной практики на натуральном рельефе по воскресеньям (лазание по скалам, льду, миксту, хождение по склонам разной крутизны и разного рельефа, основы страховки). "Набираем" физическую форму вечером после работы, день совместной тренировки выберем позже. 

Важное предупреждение: занятия на свежем воздухе зимой и в начале весны – это вызов для обычного горожанина! Будьте готовы к испытаниям воли и явному дискомфорту!


СТОИМОСТЬ курса - 1800 леев.

При непосещении части занятий стоимость не сокращается. 

В стоимость не входят транспортные расходы по проезду к натуральным скалам и затраты на поездку в горы по завершении курса. 

Для семей предлагаем специальные условия!


РЕЗУЛЬТАТ обучения: 

По окончании Школы ЭКЗАМЕН: 

- теория и техническая практика (скалодром Aventura)

- горная практика: тестовый выезд в румынские Карпаты, продолжительность 3 дня.


Если Вы сможете сдать экзамен, значит, Вы: 

- технически подготовлены для участия в учебных альпинистских восхождениях Горного клуба РМ и в приключенческих экспедициях проекта Exitpoint.md;

- освоили начальные навыки грамотного и безопасного перемещения по различным типам горного рельефа;

- научились уверенно вязать основные узлы и пользоваться верхней страховкой; 

- рационально одеваться в соответствии с погодными условиями; 

- организовывать безопасный комфортный ночлег в горах; 

- готовить пищу на походном кухонном оборудовании и живом огне; 

- оказывать элементарную первую медицинскую помощь.


БОНУСЫ: 

1. Скидочная программа приобретения экипировки в магазине экстремального снаряжения Магазин LiMon (limon.md)

2. Выпускники Школы имеют приоритетный доступ к участию в экспедициях и учебных мероприятиях Exitpoint.md.

3. Вы становитесь частью большого активно путешествующего (в том числе, самостоятельно!) коллектива.


СНАРЯЖЕНИЕ для тренировок предоставляет Outdoor Centre Linia Montana (Магазин экстремального снаряжения Магазин LiMon). 


КАК ЗАПИСАТЬСЯ:

1. Пройдите онлайн-регистрацию: https://goo.gl/forms/RImEZPJU3le1eY9Y2

2. Внесите 50% стоимости участия (900 леев). Сделать это можно в удобное для вас время в Магазин LiMon (пр-т Штефана чел Маре, 148, вход с театрального переулка, тел. 022 229005).

3. В октябре с вами свяжется наш администратор, чтобы договориться об удобном времени для собеседования.


РЕГИСТРАЦИЯ И ОПЛАТА: до 1 декабря 2018 г. ВАЖНО: Регистрация может закрыться при более оперативном укомплектовании группы! 


ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ:


-Где и в какое время будут проходить занятия?


-Точную дату первого занятия мы опубликуем в январе.

Далее - занятия на скалодроме Aventura и в его окрестностях 6 суббот подряд с 11 до 13 ч. Три воскресенья (будут выбираться в зависимости от погодных условий) — 3-часовые тренировки на натуральных скалах: в пригороде Кишинева и в Бутученах. Каждую неделю, в один из будних дней с 19 ч. на скалодроме будут проходить открытые тренировки по общефизической подготовке (бег, занятия на спортивной площадке). В марте состоится 3-дневный выезд в ближайшие горы, с отработкой полученных навыков в «боевых» условиях, с восхождением, лазанием, ночевками в палатке и т.п.

У вас будет возможность обратной связи с преподавателями: задавайте вопросы on-line по темам прошедших и предстоящих занятий. Рабочая коммуникация будет проходить в закрытой группе Школы в фэйсбуке.


-Есть ли ограничения по полу, возрасту, спортивной подготовке?


-Это курс для тех, кто прежде не бывал в горах, не занимался в клубах спортивного туризма, скалолазания. Если у вас уже есть опыт, вы, конечно, можете поучаствовать, но, возможно, некоторые темы для вас будут лишними.

Пол и возраст без ограничений. Дети младше 14 лет занимаются только вместе с родителями. Предварительная спортивная подготовка не требуется. Нужно крепкое здоровье и сильный характер.

Помните о том, что все занятия будут проходить на свежем воздухе. Зимой и в начале весны это может быть для неподготовленных людей серьезным вызовом и испытанием воли. Зато это отличная возможность научиться с удовольствием адаптироваться к меняющимся условиям среды.


-Почему в это время года? В конце весны или летом ведь приятнее?


-Потому что в этот сезон молдавская погода очень похожа на условия летних гор. Зима и начало весны, с морозом, сыростью, значительными перепадами температур— самое подходящее время для предварительной психофизиологической адаптации к альпинистским испытаниям. Весной и летом у нас будет практика в горах, а вы уже будете обладать необходимой базовой подготовкой для участия.


-На каком языке проводятся уроки?


-На русском. Опыт предыдущих Школ показывает, что это не препятствие для тех, кто хочет научиться:) 


-Что за собеседование?


-Желающих попасть в Школу всегда больше, чем мест в ней, и нам приходится устраивать что-то вроде вступительного конкурса в форме собеседования. Наша задача – подобрать группу со сходным уровнем подготовки и близким типом мотивации. Может оказаться, вы не совсем разобрались, что это за курс, и в ходе собеседования выяснится, что на самом деле он вам не нужен. 

Кстати, не исключено, что вы настолько исчерпывающе ответите на вопросы регистрационной формы, что собеседование не понадобится.


-Как мне попасть на собеседование? Это долго?


-Сначала пройдите предварительную онлайн-регистрацию. Ответьте на все вопросы. Собеседование с руководителем Школы пройдет октябре-ноябре 2018 г. в удобное для вас время. Обычно беседа длится не более четверти часа. Если вы уже участвовали в путешествиях Exitpoint.md, собеседование может быть проведено дистанционно, либо может не понадобится вовсе. Об этом вам сообщит администратор Школы.


-Что если я не попаду в Школу или у меня сейчас нет времени, а побывать в горах хочется?


-Вы можете записаться на персональное обучение или присоединиться к одной из учебных экспедиций проекта EXITPOINT.MD (у нас регулярно проводятся, в том числе, короткие тематические выезды), либо дождаться следующего курса Школы. 


-Нужно ли мне покупать снаряжение для занятий?


-Не обязательно. На первое время вам понадобится только подходящая (теплая, спортивная) одежда и обувь. Основные рекомендации вы получите уже на собеседовании и на первых занятиях. 

Страховочное снаряжение для тренировок (веревки, страховочные системы, каски, кошки, ледовый инструмент, спусковые устройства, зажимы, карабины и т. п.) покупать не нужно, оно для Школы предоставляется компанией LINIA MONTANA. Со временем вы сами (исходя из ваших альпинистских целей) определитесь, что вам нужно из снаряжения, и Магазин LIMON.MD предложит вам оптимальные по бюджету и функционалу варианты. Существует также возможность взять некоторые элементы экипировки напрокат. Если же вы захотите приобрести себе что-то из профессиональной одежды или снаряжения, на время курса LIMON предоставит вам специальную скидку.


-Как далеко находятся натуральные скалы? Как дорого обойдется дорога туда и обратно?


-Один из наших натуральных «скалодромов» находится прямо под Кишиневом, туда можно дойти даже пешком. Другой — с Бутученах (Старом Орхее), в 50 км от Кишинева. Добираться туда можно на своей машине, на общественном транспорте. Возможно, мы с вами решим нанять общий бус. В любом случае, дорога в обе стороны будет стоить порядка 140 леев.


-В какие горы мы поедем по завершении Школы и в какую сумму обойдется поездка?


-Выбор горного района будет зависеть от погоды и наличия льда/снега. Вероятнее всего, это будут румынские Карпаты. Поездка для выпускников Школы обойдется ориентировочно в 60-65 евро (включая проезд, проживание, страхование от несчастных случаев, полевую кухню, пользование страховочной экипировкой).


-Занятия будут проходить строго по плану Программы?


-Все темы, обозначенные в программе, будут представлены и практически отработаны. В один тренировочный день будет укладываться не одна тема, а, как правило, для лучшего усвоения, две и более по частям. К примеру, тема о правильной экипировке будет подробно разбираться на 2-3 занятиях, веревочная страховка — на восьми, вопросы медицины - на одном. Каждое занятие будет включать блок повторения пройденного. Будет специально выделяться время для ответов на ваши вопросы. Последовательность проведения уроков будет определяться как учебным планом, так и погодными условиями. К примеру, если выпадет снег, мы немедленно проведем занятия по снежно-ледовой технике. Тему предстоящего урока будем объявлять заблаговременно.


-Смогу ли я заниматься высотными работами (промышленным альпинизмом), закончив вашу Школу?


-Нет, у промышленного альпинизма совсем другая специфика. Мы готовим к путешествиям по горам. Вам нужны другие курсы.


-Получу ли я какой-то спортивный разряд по окончании Школы?


-Нет. Для получения разрядов нужно участвовать с специализированных учебно-спортивных альпинистских сборах в горах. Но навыки, которые вы можете приобрести, обучаясь в Школе, идентичны навыкам, необходимым для совершения альпинистских восхождений 1Б-2А категорий трудности и получения 3-го спортивного разряда по альпинизму (в разрядной системе СНГ). Выпускники, успешно сдавшие экзамен, получают Диплом об окончании Школы альпинизма для начинающих.

Похожие события

22 декабря
337 дней осталось

Maratonul de Craciun — ежегодный костюмированный забег для всей семьи, который на несколько часов превращает центральную улицу города в сказочную трассу. 

Несоревновательный забег традиционно проводится в преддверии Нового Года и Рождества. Участники не просто бегут 3 км, они собирают подарки, соревнуются своими маскарадными костюмами и весело проводят время с семьей и друзьями.

Организаторы: общественная спортивная организация Sporter, доска объявлений 999.md, женский форум mama.md.

https://craciun.md

26 октября
280 дней осталось

Hell Run - развлекательный забег, приуроченный к празднованию Дня Всех Святых.  Мероприятие проводится в ночное время. Загадочный парк, тематические декорации и анимация на протяжении всей трассы делают Hell Run одним из самых удивительных и ожидаемых соревнований года.

Забег пройдет 26 октября 2019 года в Ботаническом саду. Главное условие: участник должен быть в образе, соответствующем тематике забега. В соревновании могут принять все желающие спортсмены любители, профессионалы, а также родители со своими детьми. 

Организаторы: портал Mama.md и спортивная организация  Sporter.md.

www.hellrun.md

29 сентября
253 дня осталось

Пятый Международный Кишиневский Марафон пройдет 29 сентября 2019 года по центральным улицам столицы Молдовы. Участникам предстоит преодолеть следующие дистанции на выбор:

— Marathon (42 км 195 м) 

— Half marathon (21 км 0975 м)

— 10 km Race

— 5 km Race

— Fun Run (1.5 км) 

28 сентября в рамках спортивного мероприятия будут организованы соревновательные забеги для юных спортсменов KIDS RUN DAY.

Напомним, что в четвертом Кишиневском Международном Марафоне приняли участие представители 50 государств мира, среди которых Словения, Норвегия, США, Кения и Российская Федерация. Всего в спортивном мероприятии приняли участие 18000 человек. 

Официальный сайт марафона: www.marathon.md