Moon Fahel a început să alerge la 80 de ani și așa va continua tot restul vieții!
Moon Fahel locuiește în San Antonio, Texas. Deja de 15 de ani se ocupă cu arte marțiale și nu numai: pe parcursul săptămânii mai face antrenamente de kickboxing, zumba, dansuri sportive, exerciții cu halterele etc.
Pe lângă toate, a mai și alergat al V-lea maraton din viața sa (maratonul San Antonio Rock ’n’ Roll). Un mic detaliu: acest om are doar 85 de ani!
„Eu nu știu ce înseamnă bătrânețea. Dacă aș încerca să descriu ce înseamnă să fii bătrân, aș spune în felul următor: te trezești dimineața, îți târâi picioarele la bucătărie, te ghiftui cu micul dejun, mergi la scaunul-balansoar și privești televizorul. Același program îl repeți la prânz și la cină. Dacă ceva te doare, te duci la medic, care îți prescrie un pumn de pastile. Eu nu vreau să trăiesc așa”, spune Fahel.
Într-adevăr, Fahel își trăiește viața diferit. El a lucrat 35 de ani în calitate de inginer mecanic la o companie de construcții din San Antonio, iar în 2002 s-a pensionat. De-a lungul vieții, el a muncit mult și a fost mereu activ, de aceea, tranziția de la un regim de viață aglomerat la un regim pasiv, a fost foarte bruscă. Așa că, soția dânsului, de 66 de ani, i-a sugerat ca împreună să frecventeze sala sportivă; și de atunci sportul face parte din viața lor.
Fahel a avut de luptat cu mai multe tumori maligne: cancer de prostată în 2013, cancer tiroidian în 2015 și liposarcom în cvadricepsul drept în 2016.
Fahel nu s-a lăsat intimidat de această boală: după doar câteva luni de la fiecare tratament, el începea să se antreneze și se înscria la maraton. Chiar și după radiografie, care de obicei are efecte secundare neplăcute, Fahel lupta mereu prin aceeași metodă: alergarea.
„Spun soției: mi se face greață, mă îmbrac și merg să alerg. Așa fac, alerg vreo 6-8 km și când revin, simptomele au dispărut. Nu mai am probleme”, zice d-l Moon.
Medicii, care îngrijesc de sănătatea d-lui Moon, totdeauna au susținut alergarea, chiar și în timpul tratamentelor. Fahel este o persoana coerentă. El administrează regulat medicamentele în timpul remisiei, aleargă nu mai puțin de 8 km și nu mai des de 15 ori pe săptămână.
Niciodată nu a avut traume semnificative, de aceea seniorul planifică să continue antrenamentele cât îl vor ține picioarele.
„Iată sfaturile pe care i le-aș da cuiva care simte că îmbătrânește: fii activ, mănâncă sănătos, ia totul de la viață, nu-ți fie frică și nu te sfii să faci unele lucruri pe care le fac tinerii”, spune Fahel.
Moon Fahel a alergat Maratonul San Antonio Rock ’n’ Roll în 6:24:04.
Moon Fahel dintotdeauna a iubit să învețe, așa că, din curiozitate, s-a dus la o sală sportivă și a început să privească prin geamurile diferitelor încăperi de antrenamente, să vadă cum oamenii dansează, transpiră și, pur și simplu, se distrează. Dacă îi plăcea vreun gen de sport, se apropia și întreba dacă poate să se alăture și el. În cazul în care răspunsul era afirmativ, se implica total în acest proces, chiar dacă era vorba despre zumba.
„Nu mă simțeam jenat, nici nu mă sfiam să-mi mișc șoldurile sau alte părți ale corpului după ritm. Era tare distractiv! Ieșeam de acolo ud bleașcă, dar mândru că am făcut-o și pe aceasta!”, povestește d-l Moon.
Într-o zi a auzit cum doi prieteni vorbeau despre maratonul de la Austin, Texas, la care au participat și cât de distractiv a fost. Fahel i-a rugat să-l ajute sa se pregătească de maraton.
Pe vremea ceea făcea radioterapie pentru a trata cancerul de prostată, dar nu s-a lăsat bătut de această boală. A terminat tratamentul în mai 2013 și, nu după mult timp, a început să alerge. Așadar, a alergat primul semimaraton din viața sa în noiembrie 2013.
