loading...

Горный клуб РМ берется за обустройство скал Молдовы

Национальная альпинистская организация Горный клуб Республики Молдова решила начать открытый проект по спортивному обустройству всех пригодных для скалолазания молдавских скал, включая Приднестровские

22 мая, 10:00560
Коронавирус, уходи! Я на велохору хочу

Мы ждали и долго готовились к грандиозному возвращению самой масштабной велопрогулки Кишинева — VeloHora 2020. Но эпидемия, карантин и чрезвычайное положение в стране, которое власти ввели до 15 мая, внесли свои коррективы.

3 апреля, 15:077961
До старта Chisinau International Marathon 2020 осталось ровно полгода

Всего лишь полгода отделяет нас от самого масштабного соревнования по бегу в стране — шестого Международного Кишиневского марафона. 27 сентября 2020 на центральной площади Кишинева соберутся тысячи участников из Молдовы и зарубежных стран.

27 марта, 08:137410
Sporter начинает серию утренних зарядок в прямом эфире

Каждое утро, в 9:00, на странице Sporter в Facebook и в Instagram, будут проходить прямые трансляции с тренировками «Trezește-te cu Sporter». Все, что нужно — это компьютер, планшет или смартфон с доступом в интернет, удобная одежда и место, где можно разминаться.

26 марта, 15:0818340
Направь 2% своего подоходного налога на развитие спорта в Молдове

Каждый гражданин Молдовы может помочь развитию любительского спорта в стране. Для этого достаточно воспользоваться положениями о «двух процентах» и пожертвовать 2% от суммы своего уже уплаченного подоходного налога на поддержку организации Sporter и ее проектов.

16 марта, 08:008892
Чемпионат Puzzle Day by Castorland 2020 переносится

После того, как в Молдове был официально зафиксирован случай заражения коронавирусом типа COVID-19, власти запретили проведение массовых мероприятий — спортивных соревнований, фестивалей, выставок. В связи с этим, седьмой чемпионат по скоростной сборке пазлов Puzzle Day by Castorland 2020 переносится на другую дату. О новой дате проведения станет известно в ближайшее время. Эта мера необходима, чтобы предотвратить распространение вируса и обеспечить безопасность граждан.

10 марта, 16:1810102
Козмолич и Меренко – победители кадетского Кубка Молдовы по теннису

7 и 8 марта в селе Авдарма (Комратский район), профильная федерация страны проводила свой очередной календарный турнир по настольному теннису – Кубок Молдовы среди кадетов, то есть, среди теннисистов 2005 года рождения и моложе

10 марта, 07:277660
В Кишиневе прошел праздничный забег в честь 8 Марта

В воскресенье, 8 марта, общественная спортивная организация Sporter провела праздничный забег, посвященный Международному женскому дню. Участниками этого тематического мероприятия стали 50 спортсменов и спортсменок. Вместе с организаторами они пробежали 8 км по необычному маршруту

9 марта, 14:259691
Молдавский теннисист завоевал две медали на молодежном Чемпионате Европы

Отличную игру продемонстрировал на завершившемся сегодня в Вараждине (Хорватия) молодежном чемпионате Европы по настольному теннису (European Under 21 CHAMPIONSHIP), действующий чемпион Молдовы Андрей Пуцунтикэ

9 марта, 11:547470
Федерация Водных Видов Спорта РМ подвела итоги зимнего Чемпионата РМ

В конце февраля завершился Зимний Чемпионат Р. Молдова по плаванию. Соревнования прошли в г. Тирасполе, в спорткомплексе « Шериф». В стартах приняли участие более 190 человек, 8 школ и 12 команд

5 марта, 08:199632
26 февраля, 05:001422

Почему спортсменам стоит отказаться от молочных продуктов

Кальций, витамины, белки и прочее, содержащееся в натуральном молоке — всего этого ваш организм не получает, если...

Молоко и молочные продукты позиционируются как очень полезные, они — источник белка, кальция и множества витаминов. Но эта польза незначительна на фоне тех веществ, которые сегодня добавляются в молоко в процессе его производства. Чем вредно молоко и стоит ли его употреблять часто?

Сахар

В молочных продуктах содержатся витамины A, D, E и кальций, но все они не усваиваются, если молоко имеет жирность менее 1%. Да и вкус у обезжиренных продуктов так себе. Именно поэтому производители добавляют в молочные продукты пищевые добавки и ароматизаторы, которые обычно содержат много сахара.

Долой нежирное молоко: в нем ароматизаторы и сахар!

Долой нежирное молоко: в нем ароматизаторы и сахар!

Лактоза

Лактоза плохо усваивается человеческим организмом и вызывает такие неприятные симптомы, как:

  • вздутие;
  • газообразование;
  • кожные реакции;
  • несварение.

Лактоза не расщепляется в пищеварительной системе и способствует размножению бактерий.

Казеин

Казеин по своему действию схож с глютеном: в кишечнике они образуют сгустки и этим затрудняют пищеварение. В молоке присутствуют два типа казеина — A1 и A2. Первый (А1) усваивается сложнее и вызывает проблемы с пищеварением.

Из-за молока у вас могут быть проблемы с пищеварением

Из-за молока у вас могут быть проблемы с пищеварением

Эпилог

Заменить молочные продукты на сегодняшний день совсем несложно. Можно купить растительное молоко или сделать его самостоятельно – соевое, миндальное, кокосовое и другие. Для любителей сыра: сегодня существует немало вариантов вегетарианских сыров.

В общем, экспериментируйте. А если таки не можете жить без молока, то выбирайте его правильно. Как это делать — рассказывает герой следующего ролика:

источник bikeandme.com.ua
0
Похожие новости