loading...

Альтернативный транспорт: кишиневцев просят участвовать в новом опросе

Общественная организация EcoPro при поддержке проекта ПРООН Green City и Автомобильного клуба Молдовы проводит опрос среди жителей столицы, связанный с велосипедной инфраструктурой Кишинева.

7 сентября, 08:302640
Спортсмен пробежит 1 150 км вокруг Молдовы, чтобы спасти девочку

14 сентября стартует благотворительный забег Петру Чобану. Молодой спортсмен пробежит вокруг Молдовы за 14 дней, чтобы помочь семье Ставилэ и собрать деньги для лечения их маленькой дочери.

4 сентября, 07:483490
League of Legends - Red Bull Solo Q - ищет чемпиона мира в Молдове

Молдова назначит своего чемпиона, который наравне с игроками более чем из 35 стран будет бороться за титул чемпиона мира Red Bull Solo Q 2020. Red Bull Solo Q - крупнейший мировой турнир League of Legends 1vs1 - приглашает всех игроков принять участие в стратегической битве «не на жизнь», а на смерть – здесь успех зависит от ваших способностей!

24 августа, 14:174510
ЛЕТО – без травм

Травмы в виде ушибов и растяжений – одна из неприятностей, от которых не застрахован ни один человек, вне зависимости от возраста и образа жизни

16 июля, 11:2612050
Марафон Силы и Красоты

И в карантин бывают хорошие новости! 2020 - год как-то не складывается, поэтому мы решили устроить ему бойкот и подготовиться провести активное и здоровое лето

24 июня, 06:4511330
1 июля, 08:541720

Польза воды с лимоном — для спортсменов и не только

Вода с лимоном утром натощак — секретное средство для отличного самочувствия и отличного внешнего вида многих знаменитостей. Диетологи утверждают, что она очищает организм от токсинов и нормализирует работу ЖКТ. И пить ее рекомендуют не только утром. Воду с лимоном можно брать с собой на пробежку и на работу, пишет irunning.com.ua.

Как действует вода с лимоном на организм?

Запускает очищение организма от токсинов, активизирует работу кишечника, придает чувство легкости.

  • Стабилизирует работу иммунной системы и оказывает противовирусное, жаропонижающее и иммуностимулирующее воздействие. 
  • Помогает избавиться от лишних килограммов, входит в многих знаменитых диет.
  • В воде с лимоном содержится оптимальное количество магния, который отлично влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Дефицит магния может вызывать судороги во время пробежки — вот почему бегунам полезно употреблять воду с лимоном. 
  • Ферменты, содержащиеся в воде с лимоном, помогают работать печени.

Вода с лимоном имеет противопоказания

Если ее употреблять часто, она может негативно повлиять на зубную эмаль. Воду с лимоном лучше пить через трубочку, или из спортивной бутылки.

  • При наличии язвы желудка или гастрите вода с лимоном может спровоцировать повышенную кислотность и даже боли. Главное в этих случаях — умеренный объем воды и натощак от напитка тоже лучше отказаться.
  • Лимонный напиток пить противопоказан при воспалительных болезнях мочевого пузыря.

Как приготовить воду с лимоном?

Многие не заморачиваются и просто добавляют кусочки лимона в теплую воду, дают ей настояться несколько минут или часов. В этот напиток категорически не рекомендуется добавлять сахар, а вот мед, если у вас нет к нему противопоказаний, можно. 

источник irunning.com.ua
0
Похожие новости