loading...

Что такое пороговый бег?

Во время порогового бега лактат и ионы водорода закисляют мышцы, спортсмен чувствует сильную усталость. Чем интенсивнее он будет тренироваться, тем выше будет поднимать свой «порог»

22 августа, 11:00200
5 июня, 11:08182

Sunday Long Run – мы открыли летний сезон тренировкой на природе

2 июня мы дали зеленый свет первому летнему месяцу и по этому случаю провели традиционную тренировку на свежем воздухе. С самого утра мы собрались в Дендропарке и, вместе с тренером FTRM Натальей Збырня, отправились на освежающую тренировку по аллеям парка.

Быть в форме в течение всего года, особенно в теплое время – это не только отлично выглядеть. Это значит двигаться, наслаждаться природой и поддерживать баланс между телом и душой. Именно для этого FTRM регулярно проводит тренировки, в которых может участвовать каждый. Следите за нами и не пропустите следующую нашу встречу!

источник sporter.md
0
Похожие новости