loading...

Горный клуб РМ берется за обустройство скал Молдовы

Национальная альпинистская организация Горный клуб Республики Молдова решила начать открытый проект по спортивному обустройству всех пригодных для скалолазания молдавских скал, включая Приднестровские

22 мая, 10:001700
Коронавирус, уходи! Я на велохору хочу

Мы ждали и долго готовились к грандиозному возвращению самой масштабной велопрогулки Кишинева — VeloHora 2020. Но эпидемия, карантин и чрезвычайное положение в стране, которое власти ввели до 15 мая, внесли свои коррективы.

3 апреля, 15:078831
До старта Chisinau International Marathon 2020 осталось ровно полгода

Всего лишь полгода отделяет нас от самого масштабного соревнования по бегу в стране — шестого Международного Кишиневского марафона. 27 сентября 2020 на центральной площади Кишинева соберутся тысячи участников из Молдовы и зарубежных стран.

27 марта, 08:138390
Sporter начинает серию утренних зарядок в прямом эфире

Каждое утро, в 9:00, на странице Sporter в Facebook и в Instagram, будут проходить прямые трансляции с тренировками «Trezește-te cu Sporter». Все, что нужно — это компьютер, планшет или смартфон с доступом в интернет, удобная одежда и место, где можно разминаться.

26 марта, 15:0819540
Направь 2% своего подоходного налога на развитие спорта в Молдове

Каждый гражданин Молдовы может помочь развитию любительского спорта в стране. Для этого достаточно воспользоваться положениями о «двух процентах» и пожертвовать 2% от суммы своего уже уплаченного подоходного налога на поддержку организации Sporter и ее проектов.

16 марта, 08:009632
Чемпионат Puzzle Day by Castorland 2020 переносится

После того, как в Молдове был официально зафиксирован случай заражения коронавирусом типа COVID-19, власти запретили проведение массовых мероприятий — спортивных соревнований, фестивалей, выставок. В связи с этим, седьмой чемпионат по скоростной сборке пазлов Puzzle Day by Castorland 2020 переносится на другую дату. О новой дате проведения станет известно в ближайшее время. Эта мера необходима, чтобы предотвратить распространение вируса и обеспечить безопасность граждан.

10 марта, 16:1810872
Козмолич и Меренко – победители кадетского Кубка Молдовы по теннису

7 и 8 марта в селе Авдарма (Комратский район), профильная федерация страны проводила свой очередной календарный турнир по настольному теннису – Кубок Молдовы среди кадетов, то есть, среди теннисистов 2005 года рождения и моложе

10 марта, 07:278250
В Кишиневе прошел праздничный забег в честь 8 Марта

В воскресенье, 8 марта, общественная спортивная организация Sporter провела праздничный забег, посвященный Международному женскому дню. Участниками этого тематического мероприятия стали 50 спортсменов и спортсменок. Вместе с организаторами они пробежали 8 км по необычному маршруту

9 марта, 14:2510321
Молдавский теннисист завоевал две медали на молодежном Чемпионате Европы

Отличную игру продемонстрировал на завершившемся сегодня в Вараждине (Хорватия) молодежном чемпионате Европы по настольному теннису (European Under 21 CHAMPIONSHIP), действующий чемпион Молдовы Андрей Пуцунтикэ

9 марта, 11:548130
Федерация Водных Видов Спорта РМ подвела итоги зимнего Чемпионата РМ

В конце февраля завершился Зимний Чемпионат Р. Молдова по плаванию. Соревнования прошли в г. Тирасполе, в спорткомплексе « Шериф». В стартах приняли участие более 190 человек, 8 школ и 12 команд

5 марта, 08:1910352
2 августа, 10:40695

This 70-Year-Old Has Completed Over 350 Triathlons in 30 Years

Here's how (and why) he does it.

If not for the numbers on his calf, you could easily mistake Mark Stecher’s Speedo-clad Adonis physique for that of a 25-year-old.

But Stecher is 70 and the most remarkable things about him are neither his age nor his figure.

When we spoke, the Aurora, Colorado healthcare consultant was preparing for his 366th triathlon. He believes there is only one age grouper in the U.S. who has completed more races than he has, but he’s not trying to set a record.

He simply loves the sport.

What began as a 40th birthday gift to himself become a way of life. “I thought I’d do one race and be done with it.” But after taking third in his age group at his debut race, he dove in headfirst. It wasn’t just his competitive spirit driving him. “I started to realize they were just the most marvelous people out there doing endurance sports. I just wanted to be part of that scene.”

Three decades later, he’s a staple on the triathlon scene. Over the years, strong results have found him racing on national and international stages. He typically races at least once per weekend during the summer and competes in events like duathlons and snowshoe races through the winter. On an average week, he squeezes in 30 hours of training and racing, including flexibility and strength work amidst about three hours a day of part-time work.

Words like “off-season” and “taper” aren’t in Mark’s vocabulary. Though he always takes a day off two days before a race, without a workout, his body “itches and twitches.” Post-race, he does a light workout to ease back into training. While he thinks it’s crucial to “feel his way through” that active recovery session, he’s strict when it comes to the mental aspect of his training. “You have to put the race you just finished out of your mind.”

Mark’s unwavering commitment is responsible not just for his triathlon success, but also for saving his life. In 2013 he was riding his bike when a dump truck hit him, resulting in life-threatening bleeding and serious orthopedic trauma. His surgeon told him he’d never have survived if not for his extreme level of fitness. The surgeon also said Mark may never run again. “That was the day I decided that I would resume participation in running and multi-sport events.”

Used to standing on the podium, Mark now stood with the support of a walker. Instead of intervals in the pool, he did aqua therapy with a physical therapist. As his fitness returned, Mark faced yet another obstacle; he needed a hip replacement. But a second round of rehab couldn’t deter him from his goal. The fact that he’d already been through it only buoyed his confidence. “I was ahead of the game, you might say.”

In October 2015, over two years after his accident, Mark’s goal became a reality. Of his 300+ finishes, this one stands out. “I finished dead last but it was the most amazing experience.” It turned out, the volunteers had been told his story. He recalls, “Every time I went around the loop on the bike, they were shouting ‘SURVIVOR! SURVIVOR!’”

Though the accident compromised Mark’s performance it deepened his involvement in the triathlon community. While his willpower served him well, without community support, he says he could never have raced again. He advises: “Don’t think you can do it all by yourself.” His wife, Anne, was his greatest supporter. Mark also relied on friends, family, neighbors, work associates, and even acquaintances who approached him at the gym, who offered rides, meals, and prayers.

As the recipient of so much kindness, Mark is on a mission to help other athletes who’ve suffered a traumatic accident. “I call up and say, ‘Hi, I’m Mark. I’ve been through something similar. I know that not everybody’s situation is the same but, you know, we may have something in common here. Just tell me what your experience is and what I can do to help you through it.’”

Whether you’ve been through a traumatic event or not, Mark’s training advice is simple. He advocates organizing your life to accommodate training, making time for friends and family, forgiving yourself when you miss a session, and rewarding yourself when you have a great workout. “And I don’t mean by eating cookies. It may be buying a new pair of goggles because you needed them anyway.”

Not that Mark needs treats for motivation. These days, he’s thrilled just to have the chance to continue training and racing and hopes to maintain his current training and racing schedule into his 80’s.

triathlete.com

0
Похожие новости