сегоднянеделямесяцгод
5 ноября, 15:00486

В Кишиневе прошел очередной Sunday Long Run

4 ноября состоялся воскресный Long Run — тренировка по бегу на дальние дистанции. В этот раз тренировка проводилась на пересеченной местности, что дало спортсменам возможность проверить свои силы в кроссовом беге. Участники преодолели дистанцию от парка Валя Морилор до трассы мотокросса. Руководил тренировкой Виталий Георгицэ, тренер клуба Sporter и мастер спорта по легкой атлетике.

Перед бегом спортсмены тщательно размялись и разогрели свои мышцы, чтобы избежать растяжений и травм. Советы опытного тренера и профессионального атлета помогли бегунам правильно распределить свои силы на длинных дистанциях, избежать самых распространенных ошибок и получить максимум эффекта от тренировки.


источник sporter.md
0
Похожие новости