loading...

УЕФА объявил претендентов на награды Лучшему футболисту Европы

1 октября пройдет жеребьевка группового этапа Лиги чемпионов УЕФА-2020/21, на этот же день назначено награждение лучших футболистов сезона. В УЕФА уже назвали претендентов на звание Лучшего футболиста и Лучшей футболистки завершающегося сезона. Также впервые в истории футбола будут вручены награды Лучшим тренерам в женском и мужском футболе.

7 октября, 09:013340
Расширяя границы: Кишиневский марафон онлайн пробежали даже в Индии

В воскресенье, 27 сентября, завершился самый необычный и самый международный выпуск Кишиневского марафона — Online Chisinau International Marathon 2020. В этот день бегунов в ярких футболках соревнования можно было видеть не только в Кишиневе, но и в Унгенах, Бельцах, Сороках, разных городах Приднестровья, в США, Италии, Румынии, Греции и даже в Индии.

30 сентября, 08:144500
До старта Online Chisinau Marathon 2020 осталось 2 дня

Поддержать самое масштабное спортивное событие Молдовы можно в любой точке страны, а также мира, пробежав любую из дистанций на выбор. Организаторы предлагают для общего духа надеть одну из футболок марафона прошлых лет или любого другого мероприятия Sporter. Маршрут для забега каждый участник выбирает самостоятельно.

25 сентября, 13:485340
Aheel — «умное» устройство, которое научит бегать, не травмируя суставы

Если вы любите бегать, то скорее всего не раз слышали о травмоопасных и не травмоопасных техниках бега. В двух словах, приземляться при беге на пятку — опасно для ваших коленей, спины и суставов.

25 сентября, 12:595540
Альтернативный транспорт: кишиневцев просят участвовать в новом опросе

Общественная организация EcoPro при поддержке проекта ПРООН Green City и Автомобильного клуба Молдовы проводит опрос среди жителей столицы, связанный с велосипедной инфраструктурой Кишинева.

7 сентября, 08:306740
Спортсмен пробежит 1 150 км вокруг Молдовы, чтобы спасти девочку

14 сентября стартует благотворительный забег Петру Чобану. Молодой спортсмен пробежит вокруг Молдовы за 14 дней, чтобы помочь семье Ставилэ и собрать деньги для лечения их маленькой дочери.

4 сентября, 07:488010
League of Legends - Red Bull Solo Q - ищет чемпиона мира в Молдове

Молдова назначит своего чемпиона, который наравне с игроками более чем из 35 стран будет бороться за титул чемпиона мира Red Bull Solo Q 2020. Red Bull Solo Q - крупнейший мировой турнир League of Legends 1vs1 - приглашает всех игроков принять участие в стратегической битве «не на жизнь», а на смерть – здесь успех зависит от ваших способностей!

24 августа, 14:179000
ЛЕТО – без травм

Травмы в виде ушибов и растяжений – одна из неприятностей, от которых не застрахован ни один человек, вне зависимости от возраста и образа жизни

16 июля, 11:2616520
9 марта, 13:241520

Omactiv: 8 неочевидных признаков того, что организм требует воды

вода, пить воду

Начать выпивать 2 литра воды в день просто. Нужно всего лишь узнать, к чему приводит обезвоживание. Если вкратце, то недостаток воды приводит к сгущению крови и уменьшению количества мочи и пота. Густая кровь – это повышенная нагрузка на сердце и медленный транспорт питательных веществ и кислорода в клетки. Уменьшение количества мочи и пота – это закисление организма и неспособность выведения токсических отходов. Оно вам надо?


Организм не умеет тактично молчать, когда ему не хватает воды. Он кричит. Мы его слышим, но часто не понимаем. Поэтому сегодня я научу вас распознавать мольбы организма о глотке воды. 

1. Жажда и сухость во рту

Жажда – довольно очевидный признак обезвоживания. Но, плохая новость – сухость во рту говорит уже о 3%-ном обезвоживании организма. Научитесь пить воду до того, как организм её попросит. Кстати, жажду устраняйте только чистой питьевой водой. Сладкие напитки или кофе только усилят обезвоживание.

 

2. Головная боль

Голова прошла после того, как выпили таблетку? Не исключено, что помогла вам не таблетка, а вода, которой вы её запили. Мозг почти на 90% состоит из воды, и даже 1%-ное обезвоживание вызывает дискомфорт – это могут быть головные боли, рассеянное внимание, головокружение и даже галлюцинации. Видение миражей в пустыне – как раз этот случай.

Если болит голова, выпейте стакан воды.

пить воду, вода

3. Плохое настроение

Желание закутаться в плед, отключить мобильный телефон и прикупить чёрной одежды может быть вызвано повышением билирубина, ответственного за очищение организма. О какой радости бытия может идти речь, когда организм полон отходов и закислен до нельзя, так как ему не хватает воды, чтобы качественно вывести токсины?

 

4. Сухая кожа, волосы, ногти

Даже самые дорогие увлажняющие средства не улучшат состояние кожи, волос или ногтей, если организм обезвожен. Без достаточного количества воды коллаген, ответственный за эластичность кожи, теряет свои свойства. А кремы с коллагеном, коэнзимами и другими модными вкраплениями дают лишь кратковременный эффект. Они немного увлажняют высушенные частички кожи, которые, лучше было бы вообще отшелушить, так как полностью восстановить их уже невозможно.

Продолжение на omactiv.md


0
Похожие новости