тренеры все тренеры - 5

посты

Його-эко кэмп в Дикой Болгарии.

Достали «селедочные»пляжи и хлорированные бассейны…?
И хочется нырнуть В ЖИВОЕ МОРЕ!
И вдыхать чистый морской и горный воздух…
И ВОЗДУХ СВОБОДЫ!!!
Не «пузогрейный» отдых…А? А территория свободы…
Свободный? Творческий? Достал стандарт?
И ты не против чуть-чуть потренироваться?
Котэй приглашает в Йога- Апельсиновое путешествие!
Ныряем с нами в Дикую Болгарию!
Оставь в душном городе занудство, пессимизм и закомплексованность!
НЕ обычная пляжно-отельная Болгария , а почти дикий кемпинг, кстати с водой, электричеством…и чистым морем вдали от переполненных пляжей!

OMactiv.md: Чего категорически нельзя во время беременности, хотя многие делают

пилатес, йога

Как только вы узнаёте, что беременны, вы становитесь ответственны не только за свою жизнь, но и за жизнь малыша. Узнайте, что можно делать во время беременности, а что – категорически нельзя, и готовитесь к родам уже с первых дней самого прекрасного периода в жизни женщины.

Беременность делится на периоды, триместры. Их 3, и длится каждый из них приблизительно 3 месяца. Каждый триместр имеет свои сложности, свои ограничения и даже запреты.

1-й триместр

1-й триместр длится до 14-й недели. Живот за это время может практически не измениться в размере, хоть вы и будете ощущать его очень хорошо. С первых дней беременности вы станете значительно чаще ходить в туалет. Связанно это с тем, что матка, увеличиваясь в размере, начинает сильно сдавливать мочевой пузырь.

OMactiv.md: Как сделать попу, как у Лопез, без приседаний и пластики

пилатес, omactiv

Прелесть укрепления ягодиц по принципу Пилатеса в том, что кроме замечательных округлых форм будет вам в придачу здоровый позвоночник. Хотите, чтобы попа была крепкая, как орех? Делайте следующие упражнения.

Простой плечевой мост 

Плечевой мост – одно из базовых упражнение в Пилатесе, безопасное для спины и эффективное для попы. Его можно усложнять и усложнять, но начнём с самого простого движения.

Важно:

OMactiv.md: Как восстановиться после родов, не оставляя малыша ни на минуту

восстановиться после родов, omactiv

После родов катастрофически не хватает времени на себя. Об этом наш эксперт, мать троих детей знает не понаслышке. Но восстанавливаться, несомненно, надо, и для этого совсем не обязательно оставлять малыша. Рассказываем в первой статье серии о восстановлении, на какие 5 изменений тела следует обратить внимание в первую очередь.

Восстановление после родов подразумевает далеко не только похудение. Так что даже если вы не поправились, уверяю, изменения с телом и осанкой всё же произошли. Над ними и будем работать на занятиях Пилатесом.

Ухудшение осанки

9 месяцев беременности тело приспосабливается, перестраивается и меняется. Но, родив, вы в один момент теряете большой вес, который был сконцентрирован в одном месте. Теперь вам надо снова найти центр тяжести, заново научиться держать себя в пространстве. Но вспомнить ощущения, которые были до родов, не так просто, как кажется.

OMactiv.md: 6 жизненно необходимых упражнений для здоровой спины

позвоночник, спина

Позвоночник – очень сложная амортизационная  система, конечной целью которой является именно сбережение головы,  или скорее головного мозга (нашего компьютера) от сотрясений. Но достаточно разучить всего пару движений, чтобы эта система функционировала правильно.

В спине возможны всего 4 движения. Нужно просто научить позвоночник их выполнять. Да-да, совсем не так много! Это сгибание (наклон вперед), разгибание (наклон назад), латеральные наклоны (наклоны в бок) и ротация (повороты). Все остальное – лишь комбинации этих 4-х.

Приступим к изучению самых простых движений.

#1 Сгибание, разгибание

OMactiv.md: Болезни, при которых не можно, а нужно заниматься Пилатесом

пилатес, болезни

Лечение и профилактика заболеваний позвоночника и опорно-двигательного аппарата заключается в поддержании правильной осанки. Формируется осанка за счёт укрепления глубоких мышц-стабилизаторов и корректного распределения нагрузки на все суставы. Именно на это и направлены тренировки по технике Пилатеса.


Искривление позвоночника (сколиоз, кифоз, лордоз)

Пилатес решает любые проблемы с осанкой. Каждая тренировка начинается с выстраивания тела, которое поддерживается во время всего занятия. С дополнительного выстраивания начинается и каждое упражнение, что приводит тело в баланс. Уже после первых тренировок вы избавитесь от ненужных, неправильных двигательных привычек и начнёте меняться на глазах!
болезни, пилатес

Протрузии и грыжи позвоночника 

В межпозвоночных дисках нет кровеносных сосудов. Они питаются за счёт диффузии, которая возможна только при правильной нагрузке на глубокие мышцы спины. Если мышцы не получают достаточную нагрузку, питание дисков ухудшается, они становятся менее прочными. Когда диск ослаблен, одного резкого ...

OMactiv.md: 5 упражнений, избавляющих от боли в спине за 10 минут

пилатес, боли в спине

Если в конце рабочего дня вы не думаете, что приготовить на ужин из-за мучительной боли в спине, то вы по адресу. Составили для офисных работников программу упражнений, снимающих напряжение в спине и укрепляющих мышцы, чтобы предупредить возникновение новых болей.

Кошечка

Кошечка – одно из самых простых упражнений, снимающих напряжение с поясничного отдела позвоночника.

Главное, синхронизовать движения с дыханием. Вдох – одновременно с разгибанием, выдох – со сгибанием.  Постарайтесь выдохнуть весь воздух из лёгких – это поможет округлить спину ещё больше, что значительно расслабит спину.

OMactiv.md: 5 типов людей, у которых живот никогда не будет плоским, если они ничего не предпримут

плоский живот, пилатес

Продолжаем тему плоского живота и здорового позвоночника. Это очень глубокая тема, поэтому мы разбили её на несколько частей.

За узкую талию отвечает поперечная мышца живота, самый глубокий мышечный слой живота. Во время напряжения мышца сжимается кольцом вокруг талии, делая её узкой и подтянутой. Но это лишь, так скажем, её побочный эффект. Функционально поперечная мышца отвечает за стабилизацию позвоночника.

Для того чтобы задействовать поперечную мышцу и не навредить при этом пояснице, надо узнать о ней больше и научиться правильно с ней работать.

Функция поперечной мышцы живота

Поперечная мышца живота отвечает за стабилизацию позвоночника. Это значит, что она удерживает позвонки поясничного отдела во время движения. Для того чтобы выполнять свою работу эффективно, поперечная должна включиться на сотую долю секунды раньше, чем заработают мышцы двигатели, которые отвечают за движение костей.
плоский живот, пилатес
Исследования доказали, что у всех людей с проблемами и болями в позвоночнике, нарушена функция поперечной мышцы. То есть, ...

Omactiv.md: Заблуждение, из-за которого ваш живот никогда не будет плоским

omactiv, пресс

Многие ошибочно полагают, что, закачивая пресс бесконечными скручиваниями и делая безумное количество подъёмов ног, можно сделать живот плоским.

Обычный результат такого ярого стремления – появления напряжения в пояснице, сохранение эффекта выпяченного живота, расширение талии и лишь небольшой рельеф. Давайте разбираться.

Анатомия прямой мышцы живота

Прямая мышца живота – это длинная мышца с продольными волокнами, которая начинается у мечевидного  отростка и рёберных хрящей и прикрепляется к лобковому гребню и лобковому симфизу. Она разделяется на две половины белой линией живота, специальной соединительной тканью. Если отсутствует жировая прослойка, то начинают проявляться долгожданные кубики, которые образуются из-за врезания сухожилий в прямую мышцу.

Прямая мышца всегда сокращается полностью. Поэтому фраза «качаем верхний пресс» не несёт никакого смысла. 

Нижняя часть пресса обычно отстаёт в развитии от верхней по двум причинам:

● В нижней части пресса находится меньше нервных окончаний, из-за чего сокращение ...

В Кишиневе прошел 12-ти часовой Йога марафон (Фото)

антара, йога марафон

20 сентября, в спортивном комплексе "Олимпия" состоялся 12-ти часовой Йога марафон. В этом марафоне, каждый приобрел уникальную возможность позаниматься у лучших инструкторов по йоге ассоциации "Антара".

В Кишиневе пройдет 12-ти часовой Йога Марафон

йога в молдове, йога марафон

Ассоциация "Антара" приглашает на 12-ти часовой Йога Марафон, для сильных "духом и телом", который пройдет 20 сентрября, спорткомплекс "Олимпия", ул.Дечебал, 72. Начало в 09:00.

Марафон это уникальная возможность позаниматься у инструкторов нашей ассоциации, каждое занятие будет уникальным в своём роде, открыть для себя новое в практике йоги, а также пообщаться с единомышленниками. 

Йога-аюрведа тур “Йога-Сиртаки:). Греция, о.Тасос, Олимп, Метеора. Румыния, ГРЕЦИЯ, Болгария 18 – 31 авг. 2015

йога греция, саморазвитие

Жизнь – это путешествие…И можно её провести в душном городе или на переполненном пляже с олл ынклюзифом:) А можно путешествовать среди красот дикой природы…горы, лес, живое море…

И мы предлагаем отправиться в необычное, немного экстремальное приключение, в страну апельсинов и оливок, Сиртаки, Олимпа и прекрасного моря…в Грецию!!! :)

А если это еще и йога-путешествие с йога-мастерами Петром Погрябняком, Сашей Чухрай и Андреем Кристя…И это не просто путешествие, но и Путь к Гармонии и к Себе.  А еще  Андрей Кристя Мастер аюрведы – индийской науки о здоровье и долголетии…

Йога на Шри-Ланке с Cheie-Tur

Йога на Шри-Ланке – это удивительные по красоте и спокойствию места, национальные парки, буйство красок, богатая природа, высококачественное обслуживание в отелях, йогические упражнения, медитация, аюрведическая медицина, спа-процедуры, массажи, здоровое питание. 

Городская йога: в гармонии с собой и с городом (Фото)

анжа хумлжан, городская йога

Ошибается тот, кто думает, что для занятий йогой нужна какая-то специальная одежда, тихое помещение и медитативная музыка. Как говорит инструктор по йоге Анжа Хумлжан, гармония с собой — вот все, что вам пригодится, а все остальное — это второстепенные детали. Чтобы продемонстрировать свое мастерство, а заодно и «завербовать» пару-тройку новых поклонников йоги, она устраивает на камеру импровизированные мастер-классы прямо на улицах большого города, где спокойствием даже не пахнет.

Женщины с формами занимаются йогой (Фото)

фигура, формы

Забудьте о фотошопных красотках из журналов, так тренируются простые и смелые девушки.

В инстаграме девушки с параметрами, далекими от модельных, проводят вдохновляющий флешмоб под названием #SizeDoesntMatter. Он посвящен йоге.

В течение месяца женщины публикуют изображения или видео в различных йоговских позах. Они побуждают других принять свое тело и поверить в то, что каждый, имеющий нестандартные параметры, может освоить йогу, которая обычно представляется как занятие исключительно для худых.

Секс и йога: 10 асан для улучшения сексуальной жизни

асана, секс

Йога не только совершенствует тело и гармонизирует душу — она еще и помогает справляться с различными недугами и может даже улучшить вашу сексуальную жизнь.

Йога позитивно влияет на секс по целому ряду причин. Во-первых, она повышает выносливость, гибкость, силу и вообще способность владеть своим телом и отдельными его частями. Во-вторых, усиливает уверенность в себе и чувствительность. В-третьих, совершенствует дыхание. И это лишь некоторые из преимуществ. При этом на пользу она идет как мужчинам, так и женщинам. Поэтому, если вы хотите привнести в ваш секс новизну и улучшения, возможно, йога — это именно то, что вам нужно.

Асаны в гамаках или йога для смелых

владлена диуца, флай йога

Новые направления фитнеса всегда привлекают множество людей. Вот и сегодня одно из таких направлений — флай-йога (fly-йога — или «летающая» йога) — пользуется повышенным интересом и приобретает все большую популярность.

Мотивация у приходящих в флай-йогу различна — начиная с банального любопытства и заканчивая желанием овладеть новыми техниками и опытом, которое появляется у уже более-менее опытных йогов.

Йог выполняет сложные асаны на движущемся мотоцикле (Видео)

мотоцикл, акробат

Бесстрашный мастер йоги из городка Хаммам из индийского штата Теленгана получил признание в своем городе за смертельные трюки на мотоцикле.

Гугот Лахирам
самый известный в мире акробат, занимающийся экстремальной йогой. Каждый день от гибели и увечий его отделяет малейшая ошибка.

Красота мужских тел, занимающихся йогой (Фото)

мужская йога
pinmg

Пластика делает мужскую силу по-настоящему красивой.

В Индии йога изначально считалась мужской практикой. И это не просто физическая нагрузка, которая позволяет быть бодрым, но и тренировка воли и самодисциплины, которая помогает сохранять спокойствие и душевное равновесие.

В этом посте собраны снимки мужчин, чьи тела можно разглядывать часами.

Бикрам-йога: и фитнес, и сауна

фитнес, сауна

Бикрам-йога — это йога не для каждого. Ведь занятия ей проходят в условиях 40-градусной жары и 50-процентной влажности. В общем, как в по-настоящему знойный день на родине йоги — в экзотической Индии.

Ролик, вдохновляющий на занятия йогой. Видео

йога

В последнее время очень часто говорят и пишут о йоге, в этом потоке информации много интересного, заслуживающего внимания, но много и абсурдного. Попробуем разобраться, что представляет собой данное искусство.

Пять простых тибетских упражнений

тибетские упражнения

Существуют пять простых "тибетских" упражнений, которые восстанавливают молодость, здоровье и жизнеобеспечение организма. И даже одно из них полезно, но лучше выполнять все пять. Ламы называют их обрядами, ритуалами.Всё что от вас требуется на первых порах - это начать практиковать пять упражнений с трех повторений каждого и доводя постепенно до 21.

Заниматься необходимо ежедневно. 
Продолжительность занятий примерно 20 минут. Хорошо тренированные люди справятся и за 10.

Тесты на функциональную слабость мыщц в картинках

тесты, слабость мышц

Тело нетренированного (а часто и тренированного) человека очень разбалансировано — одни мышцы расслаблены, другие наоборот перенапряжены.

Повышенная гибкость при вялости мышц является крайне неблагоприятным сочетанием и возможной причиной травм на последующих занятиях. Поэтому, активизация гипотонусных мышц и построение мощного мышечного корсета, является основной профилактической мерой травмобезопастности, перед активными занятиями йогой.

Комплекс асан, который поможет снять напряжение в спине и плечах

асаны

Свобода в плечах – легкость в голове! Практикуя комплекс, направленный на раскрытие грудной клетки и плечевого пояса, вы сможете избежать усталости во время длительного путешествия, а значит, получить максимум удовольствия от поездки!

Фитнес для медлительных

фитнес, пилатес

Спортивная фигура не всегда результат изнурительных тренировок в спортзале. Чтобы иметь подтянутое тело и крепкие мышцы, необязательно доводить себя до изнеможения на тренажерах. Морщиться при мысли о том, что сегодня вечером жестокий инструктор опять доведет вас до изнеможения на этом ужасном эллипсе — не наш вариант. Если вы когда-то в ужасе сбежали из зала аэробики, потому что совершенно не успевали в быстром темпе махать ногами на степ-платформе вслед за инструктором, это не значит, что отныне путь туда вам навсегда закрыт. Это не вы не созданы для этой тренировки, а наоборот, она не подходит вам. Что делать? Искать занятие, которое будет приносить удовольствие, среди спокойных и приятных видов спортивных нагрузок.

Йога для серфинга – лучшие асаны

сёрфинг, йога

В мир серфинга йога влилась довольно давно. Однако широкое распространение среди серф-сообщества она получила сравнительно недавно, после популяризации йоги на западе.

Мы уже писали о преимуществах йоги для серфинга. Действительно, уже многие серферы открыли тот факт, что йога не только дарит ясность разуму и здоровье телу и, но и весьма положительно влияет на их уровень катания. Трудно спорить с тем, что йога укрепляет тело и делает его более гибким, повышает концентрацию внимания и позволяет точнее фокусироваться на достижении своей цели.

Новаторский коврик для йоги, который контролирует движения. Видео

коврик для йоги, tera

Вы все еще считаете, что коврик для йоги — это всего лишь тонкая прорезиненная прослойка между ваши и твердым полом? В 21-м веке этого недостаточно — коврик для йоги нового поколения не только смягчает поверхность, но и способен заменить тренера.

Новаторский йога-мат Tera от американской компании Lunar — это большой, стильный и удобный аксессуар, напичканный сенсорами, которые следят за тем, насколько правильно занимающийся на нем человек выполняет асаны. Встроенные датчики фиксируют оказываемое на коврик давление и перемещения, превращая Tera в своеобразный гигантский планшет, который считывает и записывает данные для дальнейшего анализа с помощью специального приложения.

Урок йоги от супруги знаменитого голливудского актера. Видео

алек болдуин, урок йоги

Уже на протяжении нескольких месяцев 30-летняя Хилария Болдуин, супруга известного голливудского актера Алека Болдуина (56 лет), каждый день выкладывает в своем микроблоге в Твиттере снимки, на которых она изображена в какой-либо затейливой позе йоги. Причем свое умение очаровательная брюнетка демонстрирует вовсе не в спортивном зале на коврике, а в самых неожиданных местах — на кухонной плите, лежа в пустой ванне, на рельсах, на дереве, высунувшись через люк автомобиля... 

Часто желание попозировать застает Хиларию во время прогулки с 8-месячной дочерью Кармен, которая регулярно позирует с матерью для фотографий с отметкой «поза дня». На одном из последних снимков в качестве живого коврика для йоги выступил... супруг Хиларии Алек Болдуин. 

В Кишиневе прошли семинары по пилатесу от международного университета Fitness4you. Фотоотчет

екатерина смирнова, пилатес

На сегодняшний день Пилатес – одно из самых модных и динамично развивающихся направлений фитнеса и реабилитационно-профилактического направления в медицинской отрасли.

семинар, пилатес

Интересные факты о мужской йоге, или почему йога - занятие не только для женщин

мужская йогаМногие мужчины недооценивают полезность йоги и задаются вопросом, зачем здоровому мужику потеть на йога-коврике среди женщин, когда есть тренажерные залы, бассейны, секции бокса, каратэ и другие сугубо мужские занятия?

Вот 10 аргументов в пользу йоги:

1. Обучаясь простым базовым, но эффективным формам, вы оздоравливаете комплексно все свое тело.

2. Вы получаете растяжку всех мышц и сухожилий (в том числе продольный и поперечный шпагат) без насилия над собой.

3. Мышечные волокна становятся более эластичными, упругими и прочными без потери их силы и объема. Йога "упаковывает" волокна внутри самой мышцы, придавая ей больше физической силы.

4. Увеличиваете подвижность тазобедренных суставов, ваши движения становятся легкими и пластичными.

10% скидка от Sporter.md на участие в семинаре по пилатесу от университета Fitness4you

пилатес, екатерина смирнова

В связи с открытием филиала International Pilates University Fitness4you в Молдове, впервые обучающие программы Университета состоятся в Кишиневе.

24 мая 2014 года - Сохранение здоровья позвоночника

25 мая 2014 года - Работа с малым оборудованием: «FoamRoller (жесткий Ролл)»/ «Резина»

Мастер-тренер - украинский специалист Екатерина Смирнова.

Маллакхамб – древний индийский вид спорта. Фото

индия, маллакхамб

Маллакхамб – это древний индийский спорт, который был создан, как дополнительное упражнение для традиционной индийской борьбы, но с тех пор перерос в отдельный вид спорта. Название представляет собой комбинацию слов мала (спортсмен, или силач) и кхамба (шест). Спортсмены выполняют различные гимнастические трюки и позы из йоги и при этом висят на веревке или на шесте. Говорят, это не только развивает здоровое и крепкое тело, но и укрепляет силу воли и разум.

маллакхамб, борьба

Голая йога набирает популярность


Психологи и спорт-инструкторы спорят о пользе групповых занятий «голой» йогой, которая за последние три года завоевала целую армию последователей в Америке и Европе. Посетители этих уроков выполняют все традиционные асаны полностью обнаженными. Считается, что нововведение позволяет лучше узнать и почувствовать свое тело.

10 необычных видов йоги

Если вам надоела йога в классическом ее проявлении, то можете подобрать себе более близкую для вас ее разновидность. Итак, 10 необычных типов йоги, практикующихся во всем мире.

1. Обнажённая йога: духовное просвещение в чём мать родила

Обнажённая йога зародилась во время активности движения хиппи в 1960-х годах, однако, не набирала обороты вплоть до 2001 года, когда в Нью-Йорке открылась школа Аарона Стара (Aaron Star).

Йог из Москвы пять часов простоял на гвоздях ради мирового рекорда

георгий горгиладзе

Георгий Горгиладзе побил собственный рекорд во время молодежного форума в Москве. Йог простоял на гвоздях 5 часов 20 минут в противовес прошлогодним 4 часам и 19 минутам.

Молодой человек был в маске и во время испытания не общался со зрителями. За ходом эксперимента наблюдали эксперты с секундомерами и специальными анкетами. Рекорд может официально войти в книгу Гиннеса, для этого необходимо подать заявку.

Георгий занимается йогой с 15 лет. Сейчас ему 25, он выпускник РГСУ, работает в префектуре Восточного округа Москвы. Свое испытание он посвятил пропаганде здорового образа жизни.

Мадонна: старение отменяется. Секреты потрясающей физической формы 55-летней певицы

пилатес, бодибилдингМожно не любить музыкальное творчество Мадонны, но не уважать ее за многолетнее поддержание великолепной физической формы нельзя. Благодаря регулярным занятиям спортом и строгой диете, 55-летняя Мадонна может похвастать телом, которое есть далеко не у каждой 25-летней. Что именно делает для сохранения вечной молодости легендарная поп-певица?

По ее телу с четко прорисованными мышцами и сухожилиями можно изучать анатомию. Она способна три часа подряд активно двигаться на сцене во время своих живых концеров, и не падать в изнеможении по их окончании. Она почти каждый день несколько часов отдает тренировкам, не делая исключений ни во время гастролей за океаном, ни тем более по каким-то надуманным причинам. Это обычные женщины могут не пойти в зал, потому что «болит голова» — экстраординарная Мадонна оправданий не приемлет.

С активным образом жизни Мадонна Луиза Чикконе с самых юных лет. Сначала это были танцы, затем бодбилдинг, пилатес и йога. Каким бы фитнесом она не занималась, делает это она всегда грамотно и ...

Милость недели. Занятия йогой мамы и дочки покорили мир. Фото + Видео

У большинства мам аккаунты в Instagram похожи друг на друга – “моя детка кушает”, “моя детка спит” и так далее. Но вот Лора Касперзак, мама и инструктор по йоге из Нью Джерси,  пошла другим путем. На ее фотографиях она со своей четырехлетней малышкой вместе занимаются йогой. И делают они это так радостно и впечатляюще, что аккаунт Лоры уже собрал более 700 тысяч подписчиков.

Секрет трансформации

Я вам расскажу один случай, связанный с арестантами и надеюсь, что этот пример прояснит суть вопроса. В 1968 году, во время моего кругосветного путешествия, меня однажды пригласили в лагерь для заключенных, чтобы я познакомил этих людей с йогой. Как только я прибыл туда, меня окружили несколько сот заключенных. Они смеялись, улюлюкали, тянули мое дхоти, а один из них всучил мне даже пачку сигарет. Ни о каком намеке на чувство почтения или уважения ко мне не могло быть и речи. Я понимал, что не смогу обучать их йоге, пока они находятся в таком состоянии и потому решил провести сеанс йога нидры. Я предложил им лечь спокойно на спину и приготовиться к занятиям, но они никак не могли успокоиться: они пищали, дергали друг друга, кричали и бранились, а я все ждал, когда же они угомонятся. Прошло уже полчаса, а я сказал им только два предложения: "Пожалуйста, закройте глаза. Не двигайте ваше тело". Я все стоял и ждал и наконец вынужден был оставить их и уйти в отель. 

6 ошибок, которые мы совершаем на йога-мате

Не подключать дыхание к движениям:

Для каждого движения в вашей практике йоги существует тип дыхания. Например, вы вдыхаете при поднятии рук вверх, и на выдохе складываете впереди. Это не только помогает создать ощущение спокойствия, но и направлять каждое движение.


Расслаблять живот или дышать только через него.

Правильное дыхание в йоге подразумевает дыхание и в груди, вы должны чувствовать, как ваши ребра расширяются. Кроме того, сохраняя напряжение в животе, вы защищаете нижнюю часть спины, что может предотвратить боль или травмы.

Искусство владения своим телом в серии снимков «Эротическая йога»

эротическая йогаМодель Любовь Хегре (Шумейко) и ее муж Питер Хегре (Petter Hegre) представили совместный проект, в котором они демонстрируют необычный и откровенный способ занятия йогой, придуманный в США еще в прошлом веке.

Абсолютное отсутствие одежды на модели подчеркивает умиротворение и свободу, которыми наполнена каждая выполняемая асана. Она не стесняется своей обнаженности, ее тело находится в гармонии с разумом, и потому подчиняется только ему, безразличному к предрассудкам и стереотипам. Принятие своей первозданной красоты, не искаженной вмешательством косметики и аксессуаров чувствуется в каждой позе.

Красота изгибов, спокойная сосредоточенность в каждой асане превращают изображения в произведения искусства, посмотрев на которые, хочется немедленно записаться на занятия по йоге.

Внимание! Содержание этого материала предназначено только для совершеннолетних (18+).