посты

Четыре мировых рекорда установили молдаване на чемпионате мира по пауэрлифтингу

Члены сборной Молдовы установили четыре мировых рекорда на чемпионате мира по пауэрлифтингу, который проходил 2-4 июня в Бельгии.

В Казахстане убили чемпиона мира по пауэрлифтингу

Чемпион мира по пауэрлифтингу Евгений Галузинский был убит в казахстанском Кокшетау. Об этом в четверг, 16 марта, сообщает «Интерфакс».

8-11 Декабря состоялся Чемпионат Мира по троеборью по версии GPA IPO в Москве, Долгапрудный

Спортсмены из Молдовы участвовали и выиграли Чемпионат Мира по троеборью в категории юниоры до 82,5 кг и 90 кг. Спортсмены выиграли серебренную и золотую медаль ! Ильченко Владислав и Павлов Андрей
Лина Зубрицкая на Чемпионате мира по жиму лёжа в категории Open 67,5 кг выйграла две золотые медали и за абсолютное первенство получила серебро !!!

  
 

Молдова завоевала 7 медалей на Чемпионате Мира по пауэрлифтингу

Семь золотых медалей привезли спортсмены, представившие Республику Молдова на Чемпионате мира по пауэрлифтингу 2016 года. В то же время им удалось установить четыре мировых рекорда, сообщил на пресс-конференции председатель профильной федерации Борис Волосатый.

Интервью с чемпионом мира по пауэрлифтингу - Сергеем Телюковым (Видео)

молдавский пауэрлифтер, сергей телюков

Сегодня, 18 ноября в Пресс-центре Point.md состоялось интервью с молдавским пауэрлифтером Сергеем Телюковым, который завоевал золотую медаль чемпионата мира по пауэрлифтигу среди взрослых в категории до 67,5 кг. 

Сергей Телюков завоевал золото чемпионата мира по пауэрлифтингу

сергей телюков

В прошедшие выходные, молдавский пауэрлифтер Сергей Телюков завоевал золотую медаль чемпионата мира по пауэрлифтигу среди взрослых в категории до 67,5 кг.

Молдавский спортсмен стал чемпионом Европы по пауэрлифтингу

чемпионат европы по пауэрлифтингу, сергей телюков

Спортсмен из Кишинева Сергей Телюков стал победителем чемпионата Европы по пауэрлифтингу, в весовой категории до 67 килограммов.

Виталий Урсу стал чемпионом Канады по пауэрлифтингу

штангист, канада

Накануне молдавский пауэрлифтер, 5-кратный чемпион мира и мастер спорта международного класса Виталий Урсу, выиграл чемпионат Канады по пауэрлифтингу, который состоялся 5 июня в городе Калгари.

В Кишинёве прошел Sport Fest 2016 (Фото)

фитнес, grand hall

В субботу, 14 мая в Кишинёве состоялась спортивная ярморка Sport Fest 2016.

В программе Sport Fest 2016 в течении двух дней зрители наблюдали за соревнованиями самых сильных молдавских богатырей силового троеборья – паруэрлифтинга, которые соревновались в трех упражнениях (жим лежа, приседания и становая тяга), стрельба из лука, фехтование на мягких мечах, кросс-фит, большой теннис, лазерный тир, zumba.

Рекордсменка мира по пауэрлифтингу Марьяна Наумова попалась на допинге

допинг, марьяна наумова

Четырехкратная чемпионка мира по пауэрлифтингу Марьяна Наумова отстранена от соревнований по подозрению в употреблении запрещенных препаратов, сообщили "Интерфаксу" в Федерации пауэрлифтинга России (ФПР).

Чемпион мира Виталий Урсу будет представлять Канаду на турнирах по пауэрлифтингу

виталий урсу

8-кратный чемпиона Молдовы, 5-кратный чемпион мира и и мастер спорта международного класса Виталий Урсу принял предложение Канады представлять их страну на международных турнирах по пауэрлифтингу.

Единственный пауэрлифтер из Молдовы Виктор Дубов участвовал в Кубке Украины по жиму лежа

пауэрлифтер, чемпионат украины по жиму лежа

Виктор Дубов - заслуженный тренер, а также призер Чемпионатов по бодибилдингу и пауэрлифтингу, получил звание мастера спорта Украины по жиму лежа. Кубок Украины состоялся 18 октября 2015 г. в городе Одесса. 

чемпионат украины по жиму лежа, пауэрлифтер

В категории 100 (25-29), Виктор занял почетное первое место. В абсолютной категории занял 3 место. Единственный спортсмен, который представлял Молдову. 

Топ 11 спортивных добавок для неудержимого мышечного роста

здоровый образ жизни, набор мышечной массы

Если вы находитесь в режиме интенсивного тренинга вам необходимо придерживаться особого рациона питания, способного поддерживать ваш организм достаточным количеством калорий и питательных веществ.Топ 11 спортивных добавок для неудержимого мышечного роста:

1. Начинай день с сывороточного протеина 
Первым делом, что нужно сделать утром после пробуждения – это выпить коктейль из сывороточного протеина. Ты спал более восьми часов и твои мышцы «соскучились» по аминокислотам, которые заставляют мышцы расти и необходимы для других важных процессов в организме. Несмотря на то, что сон несомненно важен для роста и восстановления, он приводит к катаболическому состоянию, в котором организм разрушает мышцы, забирая у них аминокислоты и перерабатывая их в энергию. Сыворотка является наиболее быстроусвояемым видом белка, она дает организму аминокислоты для топлива и роста. Прием с самого утра (желательно, перед приемом душа и чисткой зубов) сывороточного коктейля предотвратит процесс «отбора» аминокислот у мышц и даст ...

Российская школьница-штангистка передала Шварценеггеру письма от детей Донбасса

спорт, марьяна наумова

Пятнадцатилетняя российская тяжелоатлетка Марьяна Наумова 8 марта на соревнованиях в США установила новый мировой рекорд, выжав штангу весом 150 кг на турнире ArnoldBenchBach в рамках спортивного мультифестиваля «Арнольд Классик-2015», который прошел с 6 по 8 марта в американском городе Колумбус. Во время турнира Марьяна передала голливудскому актеру, культуристу и политику Арнольду Шварценеггеру письма от детей Донбасса.

Самый сильный человек Молдовы установил новый мировой рекорд

рекорд, силач

Самый сильный человек Молдовы – Родион Сукман установил новый мировой рекорд в рамках празднования последнего дня Масленицы на центральной площади.

Спортсмену удалось значительно превзойти предыдущий рекорд, принадлежавший силачу из Литвы, сдвинув с места 10 автомобилей на 4,5 метра – предыдущий рекорд составлял 3 метра.

10 главных ошибок в жиме лежа

советы, ошибки

Жим лежа — одно из базовых и довольно простых упражнений, но в нем чрезвычайно важна правильность выполнения. Не допускайте следующие типичные ошибки, и вы легко сможете избежать травм и заметно повысить эффективность своей работы.

"Кубок Днестра" по пауэрлифтингу и жиму лежа с успехом прошел в Бендерах

международный турнир, кубок днестра

Международный турнир "Кубок Днестра" - старейший турнир в республике по пауэрлифтингу. Каждый год на сцене КДЦ "Шелковик" он собирает людей, для которых борьба с "железом" стала образом жизни. 

За 16 лет турнир приобрел много почитателей, соревнования стали массовыми, ширится география участников, растет мастерство атлетов, судей и организаторов. В этом году, помимо спортсменов из Приднестровья, Молдовы и Украины, участвовали спортсмены из России и Италии. 

Бендерчанин Александр Щербаков установил новый мировой рекорд

wpa, жим лежа

Руководитель Бендерского клуба "Динамо–Энергия" Александр Щербаков принял участие в Открытом Кубке Польши по жиму лежа. Соревнования проводились по версии WPA и проходили в городе Лодзь с участием спортсменов из Польши, Украины, Армении и Приднестровья. 

Пауэрлифтерша с лицом Барби и телом Халка (Фото)

пауэрлифтерша, юлия винс

Эту милую и привлекательную девушку зовут Юлия Винс. Три года назад Юля увлеклась необычным для представительниц прекрасного пола видом спорта и за столь короткий срок сумела добиться немалых успехов.

Уроженка города Энгельс, Саратовской области, занимается пауэрлифтингом, участвует в различных соревнованиях по данному виду спорта и дает мастер-классы для любителей пауэрлифтинга и бодибилдинга. 

Топ-10 спортивных добавок для неудержимого мышечного роста

Если вы находитесь в режиме интенсивного тренинга вам необходимо придерживаться особого рациона питания, способного поддерживать ваш организм достаточным количеством калорий и питательных веществ.

протеин, спортивное питание

1. Начинай день с сывороточного протеина

Первым делом, что нужно сделать утром после пробуждения – это выпить коктейль из сывороточного протеина. Ты спал более восьми часов и твои мышцы «соскучились» по аминокислотам, которые заставляют мышцы расти и необходимы для других важных процессов в организме. Несмотря на то, что сон несомненно важен для роста и восстановления, он приводит к катаболическому состоянию, в котором организм разрушает мышцы, забирая у них аминокислоты и перерабатывая их в энергию. Сыворотка является наиболее быстроусвояемым видом белка, она дает организму аминокислоты для топлива и роста. Прием с самого утра (желательно, перед приемом душа и чисткой зубов) сывороточного коктейля предотвратит процесс «отбора» аминокислот у мышц и даст начало мышечному росту с самого начала дня.

Девиз молдавского богатыря: «С PowerTeam мы победим!»

спорт, николай иов

У нас в гостях один из самых сильных людей Молдовы, многократный призёр европейских и мировых чемпионатов по пауэрлифтингу – Николай Иов.

Николай Александрович Иов родился 2 сентября 1990 года в городе Дубоссары (Приднестровская Молдавская Республика) — молдавский спортсмен, тяжёлоатлет, пауэрлифтер, выступающий на международной спортивной арене. Пятикратный чемпион мира (юниор), восьмикратный чемпион Европы (юниор), четырехкратный чемпион США (юниор), двукратный чемпион International Open NAPR/RPS — 2013 среди юниоров, четырёхкратный чемпион Евразии (юниор), обладатель 27 рекордов мира и Европы, мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу, силовому троеборью и жиму штанги (ПМР).

- Николай, насколько я знаю, Вы буквально недавно приехали с соревнований в США? Могли бы Вы подробнее нам рассказать о том, что это были за соревнования и как они прошли?

77-летняя бабушка из США поднимает двойной вес своего тела (Видео)

спортсмен года, пауэрлифтер

Пенсионерка из Мейплвуда, Нью-Джерси, стала спортсменом года по версии WNPF.

Пожилая жительница США доказывает: и на восьмом десятке можно не только регулярно посещать тренажерный зал, но и завоевывать престижные индивидуальные награды – Лучший пауэрлифтер 2014 года, к примеру. Уилли Мерфи никогда не говорит «я не могу», она предпочитает говорить «я попробую».

Самый сильный человек Молдовы готовится к чемпионату мира по перетягиванию палки

fea, дорин дамир

Первый в истории чемпионат мира по мас-рестлингу не останется без представителя Молдовы. Нашу страну на таком необычном соревновании представит Родион Сукман, чемпион мира и шестикратный чемпион Молдовы по пауэрлифтингу. 28-летний спортсмен еще известен как “самый сильный человек Молдовы”. Ему удавалось больше минуты удерживать на весу машину весом почти 2 тонны, двигать 17-тонный троллейбус и еще множество других достижений.

Молдавский спортсмен завоевал для России медаль чемпионата мира по пауэрлифтингу

николай иов, серебряная медаль

Молдавский спортсмен Николай Иов завоевал серебряную медаль на 33-м чемпионате мира по пауэрлифтингу, который прошел в США под эгидой Всемирной организации World Powerlifting Congress (WPC). Правда досталась награда России, за сборную которой спортсмен выступает. Всего в соревнованиях приняли участие свыше 1000 спортсменов из более чем 50-ти стран мира.

Штанга и женщина: вся правда

женщина, поднятие тяжестей

Некоторые девушки все еще беспокоятся об этом…

Поднятие тяжестей не сделает вас более мужественной и не прибавит объемов! У женщин не вырабатывается необходимого для набора мышечной массы количества тестостерона, как это происходит у мужчин. Те невероятно мускулистые женщины, которых вы могли видеть, принимают стероиды и тренировались годами, чтобы достигнуть таких объемов и развития мышечной массы. С помощью простого поднимания тяжелых гантелей вам не добиться того, чтобы уже на следующее утро вы выглядели наподобие, скажем, Халка. Если бы нарастить мышцы было так просто (мышцы = тонус), то не кажется ли вам, что гораздо больше женщин обладали бы мускулистыми формами?

Что такое накопительная травма

кроссфит, бодибилдинг

Сертифицированный FPA тренер Мария Шальвир написала пост про травмы в своем стиле: резко, четко, по делу. Мы заботливо изложим всё те же слова, но в более мягкой форме дабы не ранить нежные души наших читателей. 

Да пройдёт!

Речь пойдет не о кроссфите, пауэрлифтинге или тяжелой атлетике. Сейчас мы обсудим травмы в любительском фитнесе и бодибилдинге. Мария делит травмы на накопительные и идиотические. Последние чаще всего связаны с нарушениями правил техники безопасности и/или с острым кретинизмом у тренера и/или клиента: 

Молдова стала первой на домашнем чемпионате мира по пауэрлифтингу (Фото)

wdfpf, силовое троеборье

Молдавские спортсмены завоевали больше всего медалей на чемпионате мира по пауэрлифтингу, который впервые в истории прошел в Кишиневе. В командном зачете следом за Молдовой идут сборные Украины и Ирландии.

борис волосатый, wdfpf

Второй день чемпионата мира по пауэрлифтингу (Фото)

чемпионат мира по пауэрлифтингу, чемпионат мира

Впервые чемпионат мира по пауэрлифтингу и силовому троеборью проходит в Молдове, в зале театра “Ginta Latina” в городе Кишиневе. Соревнования проходят под эгидой международной федерации пауэрлифтинга, которая пропагандирует спорт без допинга.

силовое троеборье, чемпионат мира по пауэрлифтингу

Первый день чемпионата мира по пауэрлифтингу (Фото)

чемпионат мира по пауэрлифтингу, чемпионат мира

Впервые чемпионат мира по пауэрлифтингу и силовому троеборью проходит в Молдове, в зале театра “Ginta Latina” в городе Кишиневе. Соревнования проходят под эгидой международной федерации пауэрлифтинга, которая пропагандирует спорт без допинга.

силовое троеборье, чемпионат мира

Челябинские пауэрлифтеры сыграли во фрисби с "блинами" для штанги (Видео)

михаил кокляев, челябинск

В преддверии чемпионата мира по пауэрлифтингу, который впервые состоится в Кишиневе, предлагаем вам мотивирующее видео от “суровых челябинских мужиков”.

Титулованный российский спортсмен Михаил Кокляев и его коллега по амплуа Валерий Савин решили сыграть во фрисби. Но классическая версия игры показалась им слишком скучной, поэтому вместо обычной “летающей тарелки” они решили использовать… “блины” для штанги.

Молдова впервые станет хозяйкой чемпионата мира по пауэрлифтингу (Фото)

силовое троеборье, wdfpf

Впервые в истории чемпионат мира по пауэрлифтингу и силовому троеборью пройдет в Молдове! Международная федерация (WDFPF - World Drug-Free Powerlifting Federation) после ряда инспекций доверила нашей стране почетное право стать организаторами главного события года.

Статья для хрупких «лифтёров». Или 21 безопасное упражнение (Видео)

упражнения, техника

Даже если вы выполняете упражнения с хорошей техникой с предельными весами, вы не застрахованы от травм. Это и накопительный итог от недовосстановления, и даже генетика. Почему и из-за каких упражнений получаются травмы, и что делать, чтобы их никогда не было. 

Хрупкие «терминаторы»

Некоторые лифтёры - ну точно как терминаторы. Вы можете грузить их большими весами и заставлять делать самые опасные упражнениями из Книги ужасов хирургов, но с ними всё будет в порядке. Тяжёлые приседы, тяги, жимы стоя, тяжелоатлетические рывки и «гудморнинги» – годом больше, годом меньше, никаких проблем. Кроме смерти, единственная уверенность в жизни это то, что вы увидите их в зале на ещё одной тренировке, устанавливающих новый личный рекорд.

В ДНР приехала самая сильная в мире девочка

чемпионка по пауэрлифтингу, марьяна наумова

Пятнадцатилетняя 15-летняя чемпионка по пауэрлифтингу Марьяна Наумова проведет тренировки с детьми восточной Украины.

Абсолютная мировая рекордсменка 2010 — 2013 годов, обладающая более чем 15 мировыми рекордами в жиме штанги лежа Марьяна Наумова приехала в ДНР. 

Марьяна — первая в истории девочка, которая в возрасте до 14 лет подняла штангу весом в 60 килограммов в жиме штанги лежа. Своим мастерством спортсменка решила поделиться с ребятами Донбасса.

Чем и как качались в СССР: рельсы, утюги, автопокрышки и другой инвентарь

ссср, бодибилдинг

Куски железнодорожного полотна, утюги и ведра. Дефицит спортинвентаря заставлял советских бодибилдеров использовать все подручные средства, чтобы приобрести форму. Ниже - интересный материал журнала Furfur о истории культуризма в СССР. Как в домашних условиях делали гантели и штанги? Чем заменяли спортивное питание? Откуда брали методики тренировок?

Как в Советском Союзе появились качки

как в советском союзе, качки

Качаться кусками рельсов в подвалах, бегать от милиционеров и быть похожими на Гойко Митича. Пожалуй, ни в одной стране мира на долю культуристов не выпадало столько испытаний. Культуризм в СССР разрешали, запрещали и разрешали снова. Его пропагандировали «сидельцы» ГУЛАГа и цирковые актёры, но клеймили позором партийные бонзы и чемпионы разрешённых видов спорта. 

Железный занавес и противоречия с коммунистической идеологией закаляли советских культуристов, как сталь. И до сих пор старожилы советского кача с ностальгией вспоминают те времена: «Если ты шёл по улице и видел другого атлета, ты понимал: этой твой брат, твой единомышленник, человек, который разделяет с тобой одни трудности».

70-летний житель Эстонии завоевал золото ЧМ по пауэрлифтингу

михкель лауритс, чемпионате мира

Представитель Эстонии Михкель Лауритс выиграл золотую медаль на чемпионате мира по пауэрлифтингу среди ветеранов, которой проходит в Чехии.

Лауритс стал чемпионов в классе M4 (атлеты в возрасте свыше 70 лет) в весовой категории до 105 кг.

5 знаменитых культуристов с трагической судьбой

трагической судьбой, 5 знаменитых культуристов

Культуристы вроде Бертила Фокса и Майка Ментцера вдохновили не одно поколение бодибилдеров по всему миру. В Советском Союзе их плакаты висели в каждой подвальной качалке. Но каково продолжение этих звёздных историй? Преждевременная смерть, наркозависимость и преступления — судьба звёзд бодибилдинга 1980-х и 1990-х во многих случаях сложилась незавидно.

Майк и Рэй Ментцеры (ТРЕНИНГ И МОРФИН)

5 знаменитых культуристов, трагической судьбой

Июньским утром 2001 года 47-летний культурист Рэй Ментцер постучал в дом своего брата в Лос-Анджелесе. «Майк? — позвал он. — Ты здесь?» Никто не ответил.

Почему Григор «ГОРА» Клиган- Очень крутой мужик. Видео

самый сильный человек в европе, хафтор юлиус бьёрнсон

Хафтор Юлиус Бьёрнсон — 25-летний тяжелоатлет множества талантов, признанный на прошлой неделе самым сильным человеком в Европе. Хафтор начинал свою профессиональную карьеру с баскетбола, и затем, уже будучи пауэрлифтером, он был трижды признан самым сильным человеком в Исландии. Однако массово он стал известен после съёмок в фэнтези-сериале «Игра престолов», где он сыграл роль Григора Клигана по прозвищу Гора. 


Молдавские силачи отправятся на чемпионат мира по стронгмену

чемпионат мира, сборная молдовы

Сборная Молдовы по стронгмену отправится на командный чемпионат мира, который состоится 23 августа в Запорожье, в Украине.

Для того чтобы победить, каждой команде необходимо будет пройти как можно лучше богатырский марафон из шести состязаний:

Спортсмен сдвинул с места электропоезд весом 120 тонн. Фото

сдвинул с места электропоезд, иван савкин

Не перевелись еще богатыри на земле русской! 
Чемпион Дальнего Востока по пауэрлифтингу и тяжелой атлетике Иван Савкин сдвинул с места электропоезд весом в 120 тонн — к электровозу были прицеплены четыре вагона. Мощи спортсмена хватило ровно на 1 метр.

Мероприятие прошло во Владивостоке, на территории Дальневосточной дирекции моторвагонного подвижного состава структурного подразделения ТЧМ-7. Владивостокский тяжелоатлет уже имеет опыт сдвигания с места автобусов, груженых фур, локомотивов. иван савкин, сдвинул с места электропоезд

История успеха Арнольда Шварценеггера. Фото

бодибилдинг, история успеха

Сегодня мы хотим рассказать вам историю успеха одного из самых известных в мире киноактеров, чье имя всегда ассоциируется с Терминатором из фантастических боевиков. Конечно же, в этом посте речь пойдет об Арнольде Шварценеггере и о том, как Арни начинал свою карьеру сорок лет тому назад лишь простым австрийским парнем, мечтающим стать известным на весь мир спортсменом.

О белках

Белки часто называют строительным материалом жизни. Белки – одно из важнейших питательных веществ; их основную структуру образуют 20 аминокислот.

Белки выполняют различные физиологические функции, важные для работоспособности и здоровья организма. Помимо прочего, они являются основой для построения мускулов, соединительной ткани, ферментов и гормонов. При физических нагрузках они могут также служить источником энергии. Источниками белка могут быть продукты как животного (мясо, рыба, молочные продукты), так и растительного происхождения (бобы, соя).

набор массы, протеины

Чтобы похудеть, нужно больше белка

Белок можно выделить из продуктов животного или растительного происхождения, например, молока или сои. Такой белок выпускается в виде порошка. Вкуснейшие коктейли снабжают организм высококачественным белком и при этом содержат мало калорий и жира. Почему белковый коктейль после тренировки так полезен, если вы хотите сбросить вес?

Succes răsunător al sportivilor moldoveni la Campionatul Mondial de powerlifting

powerlifting, selectionata moldoveiMoldovenii se întorc victorioşi de la Campionatul Mondial de powerlifting. 15 sportivi din ţara noastră au cucerit 43 de medalii la competiţia care s-a desfăşurat în Germania. Din lotul Moldovei au făcut parte şi două fete, care au cucerit medalii de aur. 

Lotul Moldovei s-a întors din Germania de la Campionatul Mondial de powerlifting cu 29 de medalii de aur, 10 de argint şi patru de bronz. Mai mult, la competiţia mondială, sportivii moldoveni a stabilit şi trei recorduri.

"De data această pentru Moldova la Campionatul Mondial au participat şi două fete, care s-au prezentat foarte bine. Ele au câştigat câte două medalii de aur şi au stabilit un record mondial", a declarat preşedintele Federaţiei Naţionale de Powerlifting, Boris Volosatîi.  

Мальчики из Румынии стали самыми юными культуристами

клаудио стро, джулиано

9-летний Джулиано и 7-летний Клаудио Стро прославились тем, что накачали мышцы, которым могли бы позавидовать многие взрослые.

Ходить в спортзал и иметь поджарое, красивое тело – вот тренд современности. Многие взрослые, не дожидаясь, пока их дети обзаведутся вредными привычками, активно приобщают их к спорту. Так, 9-летний Джулиано и 7-летний Клаудио Стро из Румынии стали известны на весь мир тем, что являются самыми юными бодибилдерами. Мальчики тратят по несколько часов в день на занятия с тяжелыми спортивными снарядами – гантелями, штангами и т.д. 

Самый сильный человек Молдовы сдвинул троллейбус весом 17 тонн. Видео

родион сукман

Недавно жители Кишинева могли наблюдать, как по одной из улиц столицы молодой спортсмен тянул за собой... целый троллейбус, весом 17 тонн.

Данный рекорд в нашей стране решил установить Родион Сукман, который упорно занимается спортом с 17 лет и мечтает стать самым сильным человеком в мире. На данный момент Радион работает охранником, хоть и окончил факультет «Банки и биржи». По его мнению, работать в офисе скучно и не соответствует его натуре. Подробнее о Родионе - тут.

Радион к своим 27 годам является обладателем нескольких наград, среди которых присутствуют также медали междугородного уровня. В Молдове Родион становился дважды чемпионом в категории «Сильный человек» (Strongman).

Мистер и миссис Мускул

бодибилдинг, пара

Обрученные пары обычно по уши заняты приглашениями на свадьбу, планами на будущее и подбором свадебных нарядов, так что у них вряд ли есть время для старых хобби, не говоря уже о новых. Но глядя на 43-летнего Дона Акима и 33-летнюю Розанну Бекетт, понимаешь, что это не совсем обычная пара. Всего 4 месяца назад эта пара начала заниматься бодибилдингом вместе, а сегодня они уже стали первой парой, выигравшей чемпионат мира по бодибилдингу! На турнире в Майами они заработали целых три награды, обойдя более 200 конкурентов. Вот это парочка!

Не доволен силой и объемом мышц? Тогда креатины – для тебя!


Прежде чем купить спортивное питание, необходимо четко определить тренировочную цель. Результат, которого вы хотите добиться – увеличение взрывной силы и значительный рост объема мышц?  Тогда обратите внимание на креатины.

Креатин, это натуральное вещество, белок, относящийся к классу имминов. В организме он образуется из трех аминокислот – глицина, метионина и аргинина. 98% креатина содержится в мышцах, дополнительно получать вещество можно из мяса и рыбы. Но, чтобы обеспечить оптимальное количество креатина (6 г в день) необходимо съедать 4 кг мяса, что является недопустимым. По этой причине спортсмены выбирают синтезированный креатин, который превосходно усваивается организмом.

Действие креатина заключается в следующем. При работе мышц активно расходуется АТФ (аденозин-трифосфат), которая, окисляясь до АДФ (аденозин-дифосфат) снабжает организм энергией. При разрушении выделяется атом фосфата, который, восполняется как раз за счет запаса в организме креатин фосфата. Процесс окисления начинается заново. К ...

Спартакиада МВД по гиревому спорту. Фотоотчёт

спартакиада мвд, гиревой спорт

Ежегодно министерство внутренних дел Молдовы проводит спартакиаду среди подразделений по семи спортивно-прикладным видам спорта. Ответственным за проведение соревнований является центральный спортивный клуб «Динамо».

гиревой спорт, спартакиада мвд

Чемпионат Молдовы 2014 года по пауэрлифтингу. Фотоотчёт


На минувших выходных 29 и 30 марта 2014 года в зале лицея "Георге Асаки" в Кишиневе прошел чемпионат Молдовы по пауэрлифтнигу. Более 100 спортсменов состязались в трех дисциплинах: жим лежа, тяга и присед.

Чемпионат пограничной полиции по гиревому спорту. Фотоотчёт

гиревой спорт, пограничная полиция

В пятницу пограничная полиция провела чемпионат по гиревому спорту. Более 50 пограничников из всех управлений состязались в поднятии гирь в рывке и толчке. Соревнования прошли на спортивном поле кишиневского подразделения пограничной полиции.

пограничная полиция, гиревой спорт

Обладатель самых больших бицепсов в Бразилии накачал мышцы жиром и спиртом


Ариндо де Сауза, он же Ариндо-Аномалия, сделал мышцы на руках огромными с помощью опасного, но тем не менее очень популярного среди бодибилдеров способа -инъекций из смеси жира и спирта. Его бицепсы диаметром 74 см — самые большие в Бразилии. Самое странное то, что его мышцы очень сильно выделяются даже тогда, когда Ариндо их не напрягает, и выглядят как огромные куски плоти, свисающие с плеч и рук.

  

Эффективная еда: 9 продуктов для повышения мышечной массы

Чтобы быстро набрать мышечную массу, не забывай пополнять свои запасы следующими продуктами.
продукты, повышение мышечной массы

1. СЕМГА

Витамин D (его много в семге) сжигает жир и помогает тебе лучше абсорбировать кальций. Который, в свою очередь, необходим для роста мышц. Одного куска достаточно. 
Нужно съесть: 80-граммовое филе, на пару.

2. РУККОЛА

Американские исследователи связывают мышечное утомление, возникающее во время тренировок, с потерей клетками кальция. Нанеси превентивный удар, наевшись рукколы: в 100 г травки — 16% от твоей дневной нормы кальция. 
Нужно съесть: 100 г, нарежь в салат.

Молдавская бодибилдерша трагически погибла в Италии

бодибилдинг, елена кузуйок

Молдавская спортсменка Елена Кузуйок, чемпионка многих международных соревнований по бодибилдингу, погибла в автокатастрофе, произошедшей в Италии.

Трагедия произошла вблизи города Алатри в районе Лацио. Машина, в которой находилась Елена Кузуйок, столкнулась с грузовиком. Женщину доставили в больницу, где она была срочно прооперерирована. Тем не менее, в скором времени пострадавшая скончалась.

Молочная кислота тебе на пользу: Специальные тренировки

Молочная кислота справедливо считается чем-то ненужным и даже вредным в человеческом организме. Ведь по сути — это отход его жизнедеятельности. Однако тренерам и ученым удалось сделать «молочку» союзником в борьбе за мускулистое и рельефное тело.

Сразу оговоримся: молочная кислота не является причиной болей в мышцах после тренировки. На то есть масса прочих обстоятельств, связанных с физической нагрузкой, — например, отеки, накопление токсинов в местах возникших микротравм и т.д. А молочная кислота отвечает только за то нестерпимое жжение в мышцах, что возникает непосредственно во время подхода. Причиняя боль, она одновременно заставляет твое тело вырабатывать гормоны, ответственные за рост мышечной массы и сжигание жировой. В первую очередь речь идет о соматотропине, или гормоне роста. По крайней мере, в этом уверена Ханна Мор, профессор Кингстонского университета в Лондоне: «Мы четко видим взаимосвязь между высоким уровнем молочной кислоты в крови на тренировке и высоким уровнем секреции соматотропина».

http:

Самый сильный человек Молдовы. Видео

родион сукманРодиону Сукману всего 27 лет, но его уже называют "самым сильным человеком в Молдове". Наш соотечественник не собирается останавливаться на достигнутом и усердно работает каждый день, чтобы осуществить свою мечту: он хочет стать самым сильным человеком на планете. На днях он выступил на супер популярном шоу в Румынии "Românii au talent".

Родион Сукман родился 17 августа 1986 года в селе Кирсова, Комратского района, в большой семье из шести человек.

С детства у него было желание выделиться, быть особенным, делать то, что не могли делать другие дети: поэтому с детства много отжимался, прыгал, с шести лет с отцом занимался шахматами. В десять лет он увлекся баскетболом и волейболом, участвовал в соревнованиях между школами.

В 15 лет Родион впервые посетил тренажерный зал. В жиме лежа поднимал 45 кг, приседая, — 95 кг, а выполняя мертвую тягу со штангой, — 140 килограмм! Тренер был поражен результатами и сказал Родиону, что его ждет великое будущее, если он займется спортом профессионально.

Когда стареть некогда – 70-летний бодибилдер Сэм Брайант. Фото

Знакомьтесь, это бодибилдера зовут Сэм Брайант и, думаю, вы не угадаете с первого раза сколько ему лет. А все потому, что пенсионер находится в такой форме, что способен вызвать зависть у многих мужчин вдвое младше его.

Сэм Брайант в возрасте 70 лет обладает титулом “Лучший культурист Джорджии”, и пока не собирается отправляться на покой. При этом, в своем преклонном возрасте из таблеток Сэм принимает только витамины.

bryant01 Когда стареть некогда   бодибилдер Сэм Брайант

Шокирующие “девчонки”-бодибилдеры

бодибилдинг

Женский бодибилдинг – штука весьма спорная. Женщины с огромными “банками”, выпуклыми венами по всему телу выглядят несколько… кхм… экзотично. Порой, если бы не наличие бикини и косметики, узнать в этих горах мышц особь женского пола довольно затруднительно.

Немецкий фотограф Мартин Шоллер (Martin Schoeller), известный своими портретами крупным планом, обратил свой объектив к необычным дамам, истории которых вы узнаете из этого выпуска.

19-летняя студентка носит на руках мужчин, чтобы справиться с болью. Фото

19-летняя девушка, ставшая сильнейшей школьницей Великобритании, признается, что успех заключается в целом букете заболеваний, которые заставляют испытывать ее мучительные боли.

Лареске Браун из Эклса, Манчестер, установила шесть рекордов на британских и мировых соревнованиях по пауэрлифтингу. И это при том, что два года назад у нее была диагностирована гипермобильность – болезнь, причинявшая девушке такую боль, что врачи советовали ей прекратить занятия спортом.

Вместо того, чтобы позволить заболеванию ограничить свою жизнь, Лареске черпала вдохновение в тяжелой атлетике, которой занимается ее 39-летний отец Адам. В результате, занятия спортом помогли девушке справляться с болью.

После того, как Лареске выполнила становую тягу с весом 105 килограммов, что вдвое больше ее собственного веса, она стала абсолютной рекордсменкой Великобритании.

14-летний пауэрлифтер побил мировой рекорд

В своей средней школе в Балтиморе 14-летний Джейк Шелленсчлягер практически не выделяется из толпы других восьмиклассников. Но в спортзале подросток перевоплощается в настоящего атлета. 

Мальчик на протяжении более 2 лет профессионально занимается пауэрлифтингом. На данный момент Джейк поднимает вес, который превышает массу его тела более чем в два раза. Многие поклонники пауэрлифтинга просто в шоке от способностей подростка. 

Веселый качок из России стал звездой интернета благодаря эксцентричному танцу. Видео

бодибилдинг, вадим скорняковРоссийский бодибилдер Вадим Скорняков на первенстве Санкт-Петербурга творчески подошел к выполнению произвольной программы, за что попал на страницы даже британских таблоидов. Спортсмен порадовал интернет, неординарно исполнив свою программу на чемпионате по бодибилдингу.


Вместо скучного выступления Скорняков представил публике и судьям зажигательный танец. Выйдя на сцену под индийскую "Джими Джими", он продолжил танцевать под "Счастье вдруг в тишине...", а завершил композицию танцем Буратино.

На трехминутное веселое выступление атлета обратили внимание даже в Великобритании, где о спортсмене написали местные таблоиды.

4-й чемпионат Молдовы по армрестлингу собрал свыше 80 спортсменов. Фотоотчёт

армрестлинг

Открытый чемпионат Молдовы по армрестлингу BOIAR ARMWRESTLING MOLDOVA начал серию важных соревнований 2014 года. Турнир, который проводится уже четвертый год подряд, собрал свыше 80 участников из пяти стран: Молдовы, Румынии, Украины, России и Израиля. Гости из-за рубежа остались под впечатлением от уровня организации и силы молдавских спортсменов.

армрестлинг

4-го января состоится IV открытый чемпионат BOIAR ARMWRESTLING MOLDOVA. Видео

армрестлинг

4-го января состоится крупнейший в Молдове открытый чемпионат по армрестлингу BOIAR ARMWRESTLING MOLDOVA. Подобные соревнования проводятся уже 4-й год подряд. 

Место проведения - клуб City. Начало регистрации - 9.00. Призовой фонд турнира составит 35000 лей. 


Молдова примет чемпионат мира по пауэрлифтингу

Международная федерация пауэрлифтинга преподнесла рождественский подарок Молдове. Кишиневу впервые доверено проведение чемпионата мира. Сильнейшие силачи планеты в молдавскую столицу пожалуют осенью, а на организацию турнира готовы потратить 50 тысяч евро. 

За 1 год молдавская сборная на мировых и европейских чемпионатах завоевала 90 медалей, установив 14 рекордов планеты. Триумфальное шествие национальной команды произвело неизгладимое впечатление на чиновников международной федерации. В виде поощрения молдавская федерация получила право проведения следующего чемпионата мира в Кишиневе.

- Молдавская сборная по пауэрлифтингу стабильно занимает 3-е место в мировой иерархии. Несколько лет кряду наши спортсмены становятся призерами чемпионатов Европы и мира. На домашнем чемпионате мира мы собираемся доказать свою силу. Мы хотим опередить все сборные, заняв первое общекомандное место, - сказал Борис Волосатый, президент молдавской федерации пауэрлифтинга.

На Кубке мира по пауэрлифтингу приднестровцы выступили под своим флагом

Приднестровские атлеты успешно выступили на Кубке мира по жиму штанги и становой тяге, который проходил на прошлой неделе под эгидой Всемирного альянса пауэрлифтинга в Николаеве (Украина). Соревнования, в которых приняли участие свыше трехсот спортсменов из десятка стран, завершились 15 декабря.

Как сообщил председатель Федерации пауэрлифтинга Приднестровья Анатолий Каменный, приднестровцы выступали под флагом республики.

- Спортсмены из Тирасполя и Бендер с честью отстояли свои звания и титулы, завоёванные на предварительных соревнованиях. Некоторые спортсмены показали результаты выше ожидавшихся. Так, Валерий Лукьяненко выжал вес 205 кг, отодвинув спортсмена из Молдовы на 4-е место, Михаил Ожог, мастер международного класса, установил рекорд Европы. Александр Семеренко, выжавший 115 кг, тем самым подтвердил свой рекорд. Дмитрий Каменный выжал 82,5 кг в категории 56 кг и установил личный рекорд в жиме лёжа. Пётр Чекушкин установил рекорд мира. Достойно выступили другие наши спортсмены, – рассказал глава федерации пауэрлифтинга. - Каждая медаль приднестровских спортсменов по капле вносила вклад в завоевание третьего места в командном первенстве. Организаторы соревнований вручили приднестровской команде памятный кубок, – сказал Каменный.