loading...

Горный клуб РМ берется за обустройство скал Молдовы

Национальная альпинистская организация Горный клуб Республики Молдова решила начать открытый проект по спортивному обустройству всех пригодных для скалолазания молдавских скал, включая Приднестровские

22 мая, 10:001680
Коронавирус, уходи! Я на велохору хочу

Мы ждали и долго готовились к грандиозному возвращению самой масштабной велопрогулки Кишинева — VeloHora 2020. Но эпидемия, карантин и чрезвычайное положение в стране, которое власти ввели до 15 мая, внесли свои коррективы.

3 апреля, 15:078821
До старта Chisinau International Marathon 2020 осталось ровно полгода

Всего лишь полгода отделяет нас от самого масштабного соревнования по бегу в стране — шестого Международного Кишиневского марафона. 27 сентября 2020 на центральной площади Кишинева соберутся тысячи участников из Молдовы и зарубежных стран.

27 марта, 08:138360
Sporter начинает серию утренних зарядок в прямом эфире

Каждое утро, в 9:00, на странице Sporter в Facebook и в Instagram, будут проходить прямые трансляции с тренировками «Trezește-te cu Sporter». Все, что нужно — это компьютер, планшет или смартфон с доступом в интернет, удобная одежда и место, где можно разминаться.

26 марта, 15:0819530
Направь 2% своего подоходного налога на развитие спорта в Молдове

Каждый гражданин Молдовы может помочь развитию любительского спорта в стране. Для этого достаточно воспользоваться положениями о «двух процентах» и пожертвовать 2% от суммы своего уже уплаченного подоходного налога на поддержку организации Sporter и ее проектов.

16 марта, 08:009602
Чемпионат Puzzle Day by Castorland 2020 переносится

После того, как в Молдове был официально зафиксирован случай заражения коронавирусом типа COVID-19, власти запретили проведение массовых мероприятий — спортивных соревнований, фестивалей, выставок. В связи с этим, седьмой чемпионат по скоростной сборке пазлов Puzzle Day by Castorland 2020 переносится на другую дату. О новой дате проведения станет известно в ближайшее время. Эта мера необходима, чтобы предотвратить распространение вируса и обеспечить безопасность граждан.

10 марта, 16:1810852
Козмолич и Меренко – победители кадетского Кубка Молдовы по теннису

7 и 8 марта в селе Авдарма (Комратский район), профильная федерация страны проводила свой очередной календарный турнир по настольному теннису – Кубок Молдовы среди кадетов, то есть, среди теннисистов 2005 года рождения и моложе

10 марта, 07:278230
В Кишиневе прошел праздничный забег в честь 8 Марта

В воскресенье, 8 марта, общественная спортивная организация Sporter провела праздничный забег, посвященный Международному женскому дню. Участниками этого тематического мероприятия стали 50 спортсменов и спортсменок. Вместе с организаторами они пробежали 8 км по необычному маршруту

9 марта, 14:2510291
Молдавский теннисист завоевал две медали на молодежном Чемпионате Европы

Отличную игру продемонстрировал на завершившемся сегодня в Вараждине (Хорватия) молодежном чемпионате Европы по настольному теннису (European Under 21 CHAMPIONSHIP), действующий чемпион Молдовы Андрей Пуцунтикэ

9 марта, 11:548110
Федерация Водных Видов Спорта РМ подвела итоги зимнего Чемпионата РМ

В конце февраля завершился Зимний Чемпионат Р. Молдова по плаванию. Соревнования прошли в г. Тирасполе, в спорткомплексе « Шериф». В стартах приняли участие более 190 человек, 8 школ и 12 команд

5 марта, 08:1910322
21 декабря, 12:481519

Бег - это ещё не ЗОЖ. Объясняем почему

Для многих бег ассоциируется со здоровым образом жизни. Однако на деле это далеко не так. По определению человек, соблюдающий ЗОЖ, не может пить алкоголь, курить, должен правильно питаться, соблюдать правила гигиены и вести физически активный образ жизни. Бег напрямую выполняет всего лишь один пункт здорового образа жизни. А именно физическая активность. Не больше и не меньше. Все остальное человек делает или не делает независимо, бегает он или нет.

Бег не подразумевает, что занятие этим видом физической активности требует от человека отказ от алкоголя и табакокурения, а также соблюдения принципов правильного питания. Да, профессиональный спортсмен не сможет бегать марафоны и курить. Однако алкоголь во внетренировочное время вполне доступен. Для любителя алкоголь вообще не является ограничением и проблемой. А некоторые умудряются курить и бегать. Тоже касается правильного питания. Профессионал без него не сможет. А любитель может питаться так, как считает нужным.

То есть делаем простой вывод, что бег не равно ЗОЖ. А является лишь одним из пунктов, который является составляющим здорового образа жизни. Поэтому если кто-то наивно полагает, что все бегуны - ЗОЖники, то он будет разочарован.

Хочется отметить, что данный пост не призывает пить или не пить, курить или не курить. Он направлен на то, чтобы понять, что бег сам по себе не является показателем здорового образа жизни. И чтобы соблюдать ЗОЖ , помимо бега еще многое придется проделывать. А надо оно или нет, решать только вам.

источник Бег, здоровье, красота
3
Похожие новости