посты

Олимпийская чемпионка из Германии женилась на подруге

Посмотреть изображение в Твиттере

Олимпийская чемпионка по пляжному волейболу Кира Валкенхорст женилась на своей подруге Марии. Об этом сообщается в Twitter-аккаунте Федерации волейбола Германии

Первый чемпионат Европы по снежному волейболу пройдет в начале 2018 года

Первый чемпионат Европы по снежному волейболу пройдет в феврале или марте 2018 года.  сообщил президент Европейской конфедерации волейбола (CEV) Александр Боричич

Djoker выиграла дерби 12-го тура по пляжному футболу

Команда Djoker направляется ускоренными шагами к завоеванию нового титула в национальном чемпионате по пляжному футболу. Команда во главе с тренером Яном Яковенко выиграла по пенальти дерби с командой Avântul  в 12-м туре чемпионата

Сборная по волейболу стартовала с поражения в ЧМ-2018

Сборная по волейболу потерпела поражение в первом матче в рамках отборочного турнира Чемпионата мира-2018. Молдавская сборная потерпела поражение от Греции, со счетом 1-3, передает IPN.

Dinamo-MAI и USM-Bostavan встретятся в финале чемпионата по волейболу

Dinamo-MAI Кишинев устранил соперника  Dinamo Тирасполь, после двойной победы. В Тирасполе студенты Валентина Переу завершили игру со счетом 3-2 и 3-0 в Кишиневе, передает  IPN.

Сыграны первые матчи в полуфиналах волейбольного чемпионата страны

В Чемпионате Молдовы по волейболу началась стадия игр на выбывание. Во вторник, 12 апреля были сыграны первые матчи в рамках полуфиналов, передаёт IPN.

Итальянские волейболистки снялись полуобнаженными в честь победы в чемпионате

Волейболистки итальянской команды «Альтаир 1963» из города Виченца отметили победу в чемпионате серии D (шестой по силе дивизион страны) откровенным снимком. 

Российского волейболиста наказали за допинг для лошадей

Российского волейболиста австрийского клуба «Хипо Тироль» Станислава Маслиева дисквалифицировали на четыре года за употребление допинга. Об этом сообщается на сайте команды.

Волейбол на снегу стал отдельным видом спорта в России

Волейбол на снегу официально признан видом спорта в России. Решение было принято на заседании комиссии Министерства спорта страны, проходившем в Москве 14 декабря. 

Три поражения мужской сборной Молдовы по волейболу

чемпионат европы 2017, сборная молдовы по волейболу

Мужская сборная Молдовы по волейболу потерпела поражения в трёх матчах, проведённых в Греции в рамках второго отборочного этапа Чемпионата Европы 2017 года.

Игроки сборной Молдовы по волейболу мечтают пробиться на чемпионат Европы

чемпионат европы по волейболу

Молдавские волейболисты мечтают пробиться в финальную часть чемпионата Европы. Их соперниками по группе в матчах второго квалификационного раунда будут сборные Бельгии, Греции и Украины. Несмотря на силу оппонентов, игроки и тренер говорят, что они способны достичь исторического успеха для молдавского спорта.

Винифер Фернандес - самая красивая волейболистка в мире (Видео)

винифер фернандес

Женская национальная сборная Доминиканской Республики по волейболу это уже что-то невероятно красивое, но с приходом в команду 21 летней Винифер Фернандес, эта команда может стать самой "горячей" командой чемпионата мира!

Молдавская волейболистка стала чемпионкой Франции в составе "Сен-Рафаэля"

сенрафаэль, полина иджилова

Молдавская волейболистка Полина Иджилова стала чемпионкой Франции в составе "Сен-Рафаэля". Этой команде удалось прервать 18-летнюю гегемонию "Канна" в чемпионате страны, что стало настоящей сенсацией.

Знакомьтесь: самая красивая волейболистка всех времен (Фото)

алиса маненок, волейболистка

Волейболистка Алиса Маненок совмещает учебу, игру в волейбол и работу в модельном агентстве. В марте она завоевала титул 1-й вице-мисс в международном конкурсе красоты «Supermodel International — 2016» и стала единственной участницей, которую дополнительно наградили званием «Мисс Фотогеничность». И есть за что! 

Волейбольная команда ПГУ Тирасполь стала вторым финалистом чемпионата Молдовы

чемпионат молдовы по волейболу, женский волейбол

Команда ПГУ Тирасполь стала вторым финалистом чемпионата Молдовы по волейболу среди женщин. В полуфинальной серии ПГУ обыграл кишиневскую "Сперанцу" со счетом 2:1. В финале ПГУ сыграет с действующим чемпионом - командой Молдавского госуниверситета. 

Видео с волейболистом, который играет лицом, стало хитом в сети

прикол, хит интернета

В сети набирает популярность вирусное видео с волейболистом, который отбивает мячи лицом. Ролик появился на YouTube, и меньше чем за сутки набрал почти 800 тысяч просмотров.

Команда USM вышла в финал чемпионата Молдовы по волейболу среди женщин

usm, женский волейбол

Команда Молдавского госуниверситета стала первым финалистом чемпионата страны по волейболу среди женщин. Действующий чемпион победил в полуфинальной серии команду Университета физкультуры и спорта со счетом 2:0. 

Французские волейболисты спели «Калинку» после поражения от россиян (Видео)

калинка

Волейболисты сборной Франции спели «Калинку» после поражения от российской команды в финале европейского квалификационного турнира за право сыграть на Олимпиаде 2016 года в Рио-де-Жанейро. Видео в личном Instagram разместил либеро сборной России Алексей Вербов.

«Белогорью» и «Динамо», не полетевшим в Турцию на матчи Лиги чемпионов, засчитают поражения

лиге чемпионов, белогорью

При этом команды не будут исключены из турнира.

«На сегодняшний день особых санкций против наших клубов не введено. Им будет засчитано техническое поражение, и они продолжат выступление в Лиге чемпионов. Это относится к «Динамо» (Москва) и «Белогорью», – сказал президент Всероссийской федерации волейбола Станислав Шевченко.

Женская волейбольная команда USM стала обладателем Кубка Молдовы (Фото)

speranta, женский полейбол

В воскресенье, 22 ноября состоялся финальный поединок Кубка Молдовы по волейболу среди женских команд. Чемпионами и обладателями кубка вновь стали волейболистки из команды USM. Чемпионат проходил в спорткомплексе Государственного университета. 

Волейбольная сборная узнала своих соперников по отбору на ЧЕ-2017

сборная молдовы по волейболу, чемпионат европы по волейболу 2017

Брошен жребий первого отборочного раунда чемпионата Европы 2017 года по волейболу среди мужчин. „Трёхцветные” попали в одну группу с Австрией, Литвой и Люксембургом. Матчи пройдут в Люксембурге в мае следующего года.

Фантастический волейбол китаянок. Такого вы еще не видели! (Видео)

китаянки, китай

Всем известно, что китайцы в спорте выделяются больше всех из других народностей. Волейбол не исключение.

Предлагаем посмотреть китайскую команду по женскому волейболу. Такой игры вы точно никогда не видели.

Молдавские волейболисты востребованы в сборных других стран – Ромашкан

молдавские волейболисты, востребованы

Молдавские волейболисты востребованы в сборных других стран, заявил в интервью студии Sputnik-Молдова глава профильной федерации Артур Ромашкан.

«У нас востребованы три человека в сборную Румынии и один – в команду Болгарии, которая входит в элиту мирового волейбола. Также наши волейболисты могут уехать в Россию. Те, кто родился до 1991 года, могут получить легко получить российское гражданство. Но мы пытаемся сдерживать спортсменов, не позволить им уйти», – заявил Ромашкан.

Модели Victoria's Secret продемонстрировали шикарные тела, играя в волейбол (Видео)

модели, реклама

Красавицы-модели бренда Victoria's Secret давно известны своей спортивностью. На этот раз девушки сыграли в волейбол и, заодно, продемонстрировали новую коллекцию купальников.

USM вышел в лидеры чемпионата Молдовы по волейболу среди женщин (Фото)

live, sporter

23 января состоялся центральный матч чемпионата Молдовы по волейболу среди женщин. В 6-м туре встречались лидеры, команды экономической академии (ASEM) и госуниверситета (USM).

usm, чемпионат молдовы

До очного поединка на первом месте в турнирной таблице шла команда ASEM, имея 14 очков в активе. Команда USM занимала второе место, с отставанием всего на одно очко.

Волейбольный мир признал Крым российским

крым, станислав шевченко

Президент Всероссийской федерации волейбола (ВФВ) Станислав Шевченко заявил, что Международная федерация волейбола (FIVB) не имеет никаких претензий по поводу выступления крымских спортсменов под эгидой ВФВ. По его словам, федерация планирует провести соревнования в Крыму.

Палестинцев-инвалидов учат играть в волейбол (Фото)

израиль, инвалид

Инвалиды поучаствовали в тренировке по волейболу на востоке города Газа.

По словам кураторов мероприятия, организованного палестинским Союзом инвалидов, участники тренировки потеряли конечности или были ранены в ходе предыдущих этапов конфликта с Израилем.

Дубоссарские волейболисты завоевали серебро в Чемпионате РМ по волейболу

бендеры, чемпионате рм

Соревнования по волейболу среди юниоров 1998-1999 г.р. проводились в Бендерах. В них приняли участие команды из Бендер, Дубоссар, Резины, Кишинева, Бричан и Страшен. Все игроки находятся в хорошей спортивной форме и имеют опыт в играх высокого уровня.

Федерации волейбола России и Молдовы подписали Меморандум о сотрудничестве

федерация волейбола россии, александр яременко

Федерации волейбола России и Молдовы подписали в четверг, 27 ноября, Меморандум о сотрудничестве. Документ завизировали генеральный секретарь Всероссийской Федерации волейбола Александр Яременко и председатель Федерации волейбола РМ Артур Ромашкан.

Звезды российского и мирового волейбола обыграли Молдову (Фото)

станислав динейкин, владимир кондра

В спорткомплексе Alexia в Кишиневе прошел интереснейший волейбольный матч между сборными Молдовы и России. В составе команды гостей на игру приехали звезды советского и российского волейбола, среди которых победители и призеры Олимпийских игр.

станислав динейкин, сборная россии

Теракт на волейбольном матче унес жизни 40 человек

теракт, афганистан

Нападение террориста-смертника во время финала волейбольного турнира в Афганистане привело к гибели не менее 40 человек, а еще 50 зрителей получили ранения.

Смертник привел в действие взрывное устройство в граничащей с Пакистаном провинции Пактика на востоке страны. По данным телеканала «ТОЛО-ньюс», экстремист проник на территорию спортивного сооружения вместе с группой зрителей.

"Динамо" (Тирасполь) завоевало Кубок Молдовы по волейболу-2014 (Фото)

кубок молдовы, динамо mai

“Динамо” из Тирасполя завоевало Кубок Молдовы по волейболу-2014. В финале тираспольчане спокойно обыграли “Олимп” из Унген - 3:0 (26:24, 25:22, 25:19).

олимп унгены, динамо тирасполь

Конгресс Международной федерации волейбола одобрил внесение изменений в регламент турниров

конгресс, регламент соревнований

Было возвращено правило касания сетки, также принято решение о сокращении свободной зоны с 8 до 6,5 метров.

Конгресс Международной федерации волейбола (FIVB), завершившийся в итальянском Кальяри, одобрил внесение ряда изменений в регламент соревнований.

Дубоссарские волейболисты завоевали серебряные медали первенства ПМР (фото)

первенство пмр, дубоссары

24 и 25 сентября в Дубоссарах проходило Первенство ПМР по волейболу среди юношей 1999 года рождения и младше. В соревнованиях приняли участие команды из Каменки, Бендер, Дубоссар и Слободзейского района.

Сборная России по волейболу осталась без медалей ЧМ

чемпионат мира, женская сборная

Женская сборная России по волейболу проиграла Италии в Финале шести чемпионата мира и не смогла выйти в полуфинал.

Встреча команд завершилась. Россиянки сходу уступили две первые партии с разгромным счетом. Правда, затем они смогли отквитать один сет, однако это уже решающего значения не имело. В четвертой партии соперницы завязали упорную борьбу, которая разрешилась в пользу итальянок.

Самые красивые волейболистки чемпионата мира. Фото

На днях в Италии стартовал чемпионат мира по волейболу среди женских команд. Для любителей этого вида спорта это не только повод поболеть за любимую сборную, но и настоящий праздник женской красоты. В следующей подборке - лишь некоторые прекрасные волейболистки, которые выступят на первенстве планеты.

Марет Гротуе (Нидерланды)

волейболистка, чемпионат мира по волейболу

Какое-то время уроженка карамельного городка Алмело поиграла в азербайджанском "Локомотиве", правда всего один год. Марет как-то быстро поняла, что Европа ей приятнее, и предпочла перебраться во Францию.

Немецкие волейболисты выиграли первые с 1970 года медали чемпионата мира

чемпионате мира

Волейболисты сборной Германии заняли третье место на проходящем в Польше чемпионате мира.

В матче за бронзовые медали немцы победили сборную Франции со счетом 3:0 (25:21, 26:24, 25:23). Это призовое место стало для волейболистов из Германии первым за 44 года. Последний раз немецкие спортсмены попадали в призы в 1970 году — тогда сборная ГДР выиграла мировое первенство в Болгарии.

Волейбол поможет вам стать лучше в других видах спорта

работа в команде, выносливостьПомимо того, что сам по себе волейбол является увлекательным видом спорта, он развивает множество полезных качеств, которые с успехом могут быть использованы в других видах.

Если, к примеру, вы играете в футбол и хотите стать еще лучше в этом виде спорта, попробуйте включить в свою тренировочную программу волейбол.

Как же он может помочь вам стать лучше?

Рекорд в истории волейбола: 61 000 зрителей на матче

чемпионата мира по волейболу, польша и сербия

Стартовый матч чемпионата мира по волейболу между мужскими сборными Польши и Сербии (3:0) установил рекорд посещаемости за всю историю волейбола, информирует официальный сайт FIVB. На игре присутствовало 61,5 тысячи зрителей.

Таким образом, было перекрыто достижение, установленное в 1952 году на матче сборных СССР и Чехословакии — тогда игра собрала 50 тысяч болельщиков.

В Бразилии украли кубки ЧМ по волейболу

бразилия, чм по волейболуВ бразильской столице Рио-де-Жанейро минувшей ночью были похищены кубки, предназначавшиеся победителям чемпионата мира по пляжному волейболу.

Таким образом Рио-де-Жанейро подтвердил свою известность не только города спорта, но и мировой столицы уличиной преступности.

Скорее всего, «генералы песчаных карьеров» действовали из куражных хулиганских побуждений — кубки не представляют никакой коммерческой ценности — хотя возможно, теперь они станут интересны ценителям курьезов. Организаторы чемпионата мира по пляжному волейболу собирались выставить чемпионские чаши на пляже Копакабана в рекламных и пропагандистских целях, но дерзкие бразильские воришки упредили благие намерения: трофеи были украдены из грузовика на стоянке, сообщает RT.

Объясняем на пальцах: жесты в пляжном волейболе. Фото

Любой, кто смотрел трансляции матчей пляжного волейбола, обращал внимание на странные жесты, которые показывают игроки, держа руки за спиной. Давайте разберемся, что они означают и означают ли они вообще хоть что-то?

пляжный волейбол, жесты

Китай сходит с ума от 17-летней волейболистки. Фото + Видео

сабина алтынбекова, чемпионат азии

Чемпионат Азии по волейболу, который проходит в Тайване, собирает огромное количество зрителей, однако, причиной тому вовсе не спортивные рекорды. Толпы людей приходят на игры сборной Казахстана, чтобы полюбоваться красотой 17-летней Сабины Алтынбековой.

Девушки из Латвии — бронзовые медалистки чемпионата мира

пляжный волейбол, чемпионате мира 2014

В Мехико на чемпионате мира по пляжному волейболу среди девушек (U-17) латвийские волейболистки Тина Граудиня и Линда Элизабет Грамберга завоевали бронзовые медали.

На групповом этапе пара Граудиня / Грамберга (12-й номер посева) одержала четыре победы по 2:0 — над француженками Корали Вуали и Инесе Бен Жади (18-й номер посева) — 21:16, 21:16, над канадками Квинси Биркери Натали Ливингстон (7-й) — 21:13, 21:14, над мексиканками Росио Рамирес и Алвой Силвой Алдапи (6-й) — 21:15, 21:14, а также над россиянками Александрой Спиневой и Валерией Шведовой — 21:13, 21:16.

Заняв в группе F первое место, латвийские бич-волейболистки напрямую попали во второй раунд плей-офф. В 1/8 финала они одолели итальянок Реку Орси Тоту и Сильвию Д'Эсти (11-й) — 2-1 (21:17, 23:25, 15:9), а в четвертьфинале — голландок Нику Далдероп и Сузанну Кос (19-й) — 2-1 (21:19, 16:21, 15:13).

Чемпионат Молдовы по пляжному волейболу до 20 лет (Юноши, Девушки). Фотоотчёт

пляжный волейбол, бич волей

С 12.07.2014 по 13.07.2014 прошел чемпионат Молдовы среди юношей и девушек до 20-ти лет. Место соревнований - спортивная площадка "Victoria", принадлежащая общественной организации бич волей клаб. Организаторами соревнований выступила Федерация волейбола РМ.

бич волей, пляжный волейбол

Определились чемпионы Молдовы по пляжному волейболу

тимофей кисляков, евгений ткаченкоСильнейшие волейболисты Молдовы из душных спортзалов перебрались на песчаные пляжи. Первенство по бич-волею собрало 12 команд. А чемпионский титул впервые завоевала пара Евгений Ткаченко-Тимофей Кисляков. Для завоевания золотых медалей им даже не пришлось выигрывать финальный матч.

На пути в финал волейболисты не потерпели ни одного поражения в четырех матчах. В решающей встрече им предстояло сыграть с парой Константин Лупу-Дмитрий Бахов. Последний из них, не дождавшись финального матча, улетел на отдых в Турцию. Решающий поединок отменили, а чемпионский трофей вручили Ткаченко и Кислякову. К Кубку прилагалась путевка на Кубок Европы по пляжному волейболу.

4 отличия между пляжным и зальным волейболом

пляжный волейбол, полеЛетом у вас есть отличная возможность сменить обстановку и играть в любимую игру на свежем воздухе.

Перед тем как переходить с зального покрытия на горячий песок, предлагаем вам ознакомиться с некоторыми отличиями между зальным и пляжным волейболом.

Размеры поля

Размеры классического волейбольного поля составляют 18х9 м с параллельными линиями атаки, расположенными в 3-х метрах от сетки. Игроки задней линии не имеют права заступать за эти линии при выполнении атакующих ударов.

Волейбольная сборная Молдовы выиграла первый отборочный этап чемпионата Европы

квалификация чемпионата европы, артур ромашканВолейбольная сборная добилась исторической победы в первом отборочном турнире чемпионата Европы. В Люксембурге Молдова выиграла 3 квалификационных поединка, пробившись во второй раунд. В Великое Герцогство наша национальная команда ездила за свой счет. Так, президент федерации из личных сбережений приобрел авиабилеты.

В Люксембург волейбольная сборная Молдовы добиралась 12 часов, использовав три вида транспорта. Из Кишинева команда прилетела во Франкфурт, а из Германии на поезде и автобусе доехала до Великого Герцогства.  Путешествие обошлось в 90 тысяч леев.  
 
- Эти деньги ушли на сборы, подготовку. Оказывали нам помощь с питанием, гостиницей. Это личные средства людей, которые близки к волейболу. Я собирал деньги у своих друзей. Билеты я купил за свои личные деньги. У нас аховое состояние спорта, - рассказал Артур Ромашкан, президент Федерации волейбола Молдовы

Волейболисты «Белогорья» выиграли клубный Чемпионат мира

клубный чемпионат мира, финал

Российский волейбольный клуб «Белогорье» обыграл катарский «Аль-Райан» в финальном матче клубного чемпионата мира, который проходил в бразильском Белу-Оризонти.

Победа над соперником позволила команде завоевать трофей, который стал первым для российского клуба.

Игроки «Белогорья» неудачно начали встречу, проиграв первый сет со счетом 16:25, но затем действовали слаженно и завершили игру в свою пользу - 25:21, 25:21, 25:15.

После матча главный тренер команды Геннадий Шипулин заявил, что эта великая победа российского волейбола посвящается всей нашей стране, сообщает официальный сайт клуба.

Что представляют собой эти цветные пластыри?

кинезио тейп, пластырьПоследнее время мы часто видим разноцветные пластыри («кинезио-ленты/тейпы»), наклеенные на разные участки тела спортсменов. Что они из себя представляют, и как работают?

Эта цветная пленка, которую используют волейболисты и многие другие спортсмены не просто обычный пластырь.

«Он сильно отличается от обычных спортивных пластырей», отмечает доктор Виктоия ВанНедерайнен, хиропракт из Бостона.

Luptă acerbă în finala Campionatului Poliţiei de Frontieră la volei. Foto

politia de frontiera

Echipa Direcţiei regionale Est a obţinut titlul de campioană la volei, reuşind să învingă în ultimul meci de joc reprezentanta Direcţiei regionale Nord.

politia de frontiera

Pe data de 24 aprilie în incinta Sălii polivalente a Clubului sportiv central Dinamo a avut loc etapa finală a Campionatului Poliției de Frontieră la volei. La startul competiţiei s-au aliniat 4 echipe, fiind cele mai puternice care s-au clasat pe primele locuri în urma jocurilor preliminare. Meciurile s-au disputat după sistemul ”circuit” (fiecare cu fiecare).

"Динамо" (Тирасполь) - чемпион Молдовы по волейболу-2014

usmбоставан, автомобилист тираспольВ мужском первенстве Молдовы по волейболу новый чемпион. В этом сезоне обладателем титула стало «Динамо» из Тирасполя. В финале тираспольчане встречались с командой USM-Боставан из Кишинева.

Для завоевания титула одной из команд надо было одержать три победы. Это и сделало «Динамо», победив 3:0, 3:2 и 3:1. Для тираспольчан чемпионство стало первым за четыре года. До этого три года «динамовцы» останавливались в шаге от первого места.

На третьй строчке разместился другой тираспольский клуб - «Автомобилист», в малом финале сломивший сопротивление команды спортивной школы Бендер.

Команда МолдГУ впервые вышла в финал чемпионата Молдовы по волейболу

автомобилист, чемпионат молдовыКоманда Молдавского госуниверситета впервые вышла в финал чемпионата Молдовы по волейболу среди мужчин. В полуфинале "студенты" обыграли тираспольский "Автомобилист" по итогам четырех матчей. В решающем поединке USM встретится с вице-чемпионом "Динамо" (Тирасполь).

В четвертом полуфинальном матче USM победил в трех партиях тираспольский "Автомобилист": 25:22, 25:21 и 25:13.

- Мы были сильнее. Игра показала. В первой партии все решилось. "Автомобилист" был настроен очень решительно, мы удержались и переломили ход игры  в нашу пользу, - сказал тренер команды МолдГУ Александр Дудиков.

Общий счет противостояния стал 3:1 в пользу "студентов". Команда Молдавского госуниверситета впервые вышла в финал чемпионата Молдовы по волейболу среди мужчин.

- На мой взгляд, этот матч был историческим для нашей команды. Мы очень рады, надеемся сыграть достойно в финале против тираспольского "Динамо", - отметил игрок команды Молдавского государственного университета Дину Богуцэ.

- Команда, которая тренируется пять раз в неделю, обязана выиграть. Мы, к сожалению, не тренируемся вообще, собираемся только на игры, такой и результат, - утверждает тренер "Автомобилиста" Роман Шуляк.

Демонстрация ховерборда. Антигравитация стала реальностью?

ховерборд, антигравитация

В фантастической трилогии Роберта Земекиса ”Назад в будущее” засветилось множество интересных идей, которые человечеству еще предстоит реализовать. Что касается скейтеров, то многие из них были поражены летающим скейтбордом с двумя антигравитаторами вместо колес. Создатели фильма назвали устройство ховербордом (hoverboard). По сюжету такая доска могла парить над землей на высоте до 7 м.

Советы блокирующим

блок, защитаКогда вам удается несколько раз заблокировать многообещающие удары соперника, он испытывает серьезное психологические давление и начинает думать, что ваш блок почти невозможно пробить.

Обеспечивая подобное психологическое преимущество в игре вы значительно приближаетесь к победе.

Предлагаем вашему вниманию несколько советов относительно блоков, которые помогут вам «забраться» в мысли соперника.

Состоялось открытие первого Фестиваля школьного спорта Молдовы. Фотоотчет

футбол, школьный спорт

C 6 по 11 марта в Кишиневе пройдет первый Фестиваль школьного спорта Молдовы. Организаторами соревнований выступает Федерация школьного спорта при поддержке Министерства образования, Министерства молодежи и спорта, а также профильных Федераций.

Сегодня в Республиканском центре для детей и молодежи ARTICO состоялась торжественная церемония открытия Фестиваля.

Что делать перед матчем? Разминаться!

растяжка, мышцы10-15 минут хорошей разминки перед матчем или тренировкой значительно увеличивают вашу производительность и положительно сказываются на игровых показателях.

Правильная разминка способствует увеличению интенсивности кровотока, благодаря чему работающие мышцы получают большее  количество кислорода и питательных веществ. Таким образом, происходит подготовка к последующей интенсивной работе. Вместе с мышцами благодаря разминке, также происходит подготовка суставов и связок.

Советы нападающим. Часть 2

Предыдущая часть здесь

блок, атакаВ этой части статьи мы рассмотрим еще несколько приемов, которые могут обескуражить блокирующих на противоположной стороне площадки.

3) Если перед вами два блокирующих

Ситуация с одним блокирующим, описанная в предыдущей части – довольно большая редкость. В большинстве случаев при атаке перед вами поднимаются 4 руки, которые хотят заблокировать удар. С ними не всегда легко справиться.

Советы нападающим. Часть 1

блок, ударВсе мы знаем, что рост оказывает значительное влияние на игровые показатели. Однако это не ключевой фактор, и вы всегда можете восполнить недостающие сантиметры другими аспектами техники.

Обладая ростом около 180 см и уверенной базой, вы можете успешно противостоять гораздо более высоким блокирующим. В этой статье мы поговори о нападении и методах, которые помогут улучшить вашу игру у сетки.