








![]()
Chisinau Big Hearts Marathon в этом году вывел на старт рекордное количество участников. Многие бежали впервые, и некоторые столкнулись с тем, что любимые кроссовки не подходят для марафона. Действительно, для разных видов бега подходят разные варианты и то, что идеально для спринта, совершенно не годится для пересеченной местности, а обувь, которая отлично показывает себя на трейловых забегах, не подходит для тренировок на асфальте. Как же выбрать самые лучшие кроссовки для бега? Чем отличаются мужские и женские модели? Для любого ли случая знаменитый производитель – лучший выбор? В чем сила Asics, Adidas или Nike?
Если говорить об экипировке для бега, то кроссовки – это альфа и омега успеха. Как же выбрать идеальную пару? Мы собрали мини-гайд по критериям выбора:
Амортизация. Чувствовать землю под ногами хорошо, но выбивать суставы точно не стоит. Проверь подошву на мягкость и упругость.
Поддержка стопы и голеностопа. Нога должна быть защищена надежными и заботливыми объятиями. Кроссовки не должны ни теснить, ни быть слишком широкими.
Вентиляция. Кроссовки должны "дышать", чтобы ноги оставались сухими. Летом это особенно актуально.
Вес. Чем легче обувь, тем легче в ней бежать.
Сезонность. Зимние модели теплее и имеют антискользящую подошву, а летние обеспечивают лучшую вентиляцию.
Тип стельки и индивидуальные особенности. Биомеханика, вес, форма стопы и другие факторы играют огромную роль. Если у вас проблемы со стопой, подбирайте ортопедические стельки, причем при ортопедических проблемах выбор лучше согласовать с врачом.
Теперь поговорим о тонких настройках. Тут учитываем как, где и как долго вы будете бегать.
Спринт: ищите легкие модели с жесткой подошвой и отличной поддержкой.
Марафон, продолжительный бег по жесткому покрытию вроде асфальта: амортизация на первом месте!
Трейл, бег по пересеченной местности: прочная подошва и усиленная верхняя часть.
Переходим к конкретике. Мы подготовили небольшой топ кроссовок для бега с разной интенсивностью, продолжительностью, по разным покрытиям и так далее. Конечно, всегда найдутся любители вспомнить старые добрые времена, когда “все было проще и лучше”. Да, когда-то спортивная обувь была мультифункциональной, и одну и ту же пару использовали для любых видов активности. Но если мы хотим сохранить качество жизни и состояние суставов, лучше пользоваться достижениями прогресса, ведь мы живем в золотой век спортивной обуви.
![]()
Преимущество
Устойчивые за счет особой конструкции подошвы и материалов, обеспечивающих отличное сцепление с поверхностью. Надежные за счет специальных материалов верха и усиленной защиты носка. Комфортные в плане воздухопроницаемости. В модельном ряде есть интересные цветовые решения.
Недостатки
Годятся на сухую погоду.
![]()
Преимущество
Легкие, отлично ведут себя на грунтовых дорогах. Технология GEL(tm) сглаживает ударную нагрузку. Усиленная подошва и продуманный протектор дают большее сцепление с разными поверхностями.
Недостатки
Не подойдут для узкой стопы, водонепроницаемость не идеальна.
![]()
Преимущество
Прекрасный дизайн и отличный баланс. Это мягкие, но устойчивые кроссовки. Протекторы отлично держат связь с любой поверхностью. Хорошо фиксируются на ноге.
Недостатки
Людям с широкой стопой лучше выбрать другую модель. Мужские модели заметно тяжелее. Высокая цена. Не подойдут для очень сложных трасс, рыхлого грунта.
![]()
Преимущество
Универсальные беговые кроссовки. Полный унисекс, широкая цветовая гамма. Легкие, удобные, отлично облегают стопу, “дышат”. Кевларовые вставки противостоят растяжению. Язычок интегрирован в верхнюю часть.
Недостатки
Избыточная амортизация.
![]()
Преимущество
Мягкая и эластичная подошва из нитро-пены. Использованы новые технологии, обеспечивающие удобство стопы. Хорошая амортизация, надежность. Отличное сцепление даже с влажным асфальтом. Легкость и вентиляция.
Недостатки
Не водостойкие.
![]()
Преимущество
Уникальная модель, тонко заточенная для быстрого бега. Инновационный материал подошвы с интегрированной карбоновой пластиной вместе с особым протектором дают максимальный коэффициент сцепления. Комфортно садятся на ногу.
Недостатки
Для подготовленных бегунов. Не подойдут для расслабленной пробежки и совсем не годятся для обычной ходьбы.
![]()
Преимущество
Легенда в четвертом поколении. Максимальный комфорт, плотная посадка, уникальная легкость. Тонкий расчет обеспечивает отличную амортизацию, а износостойкие материалы – надежность, динамику улучшает пластина из углеволокна, резины.
Недостатки
Нет защиты от влаги, не годится для широкой стопы.
![]()
Преимущество
Тонко просчитанные технологии дают отличную поддержку и обеспечивают плавность бега. В модели улучшенная устойчивость и амортизация. Материал протектора гарантирует надежное сцепление с асфальтом.
Недостатки
Высокая цена, не слишком высокая распространенность в торговых сетях.
![]()
Преимущество
Прогрессивные технологии, очень гибкий верх обеспечивает удобную посадку любой стопы. Технологии Boost дает максимальную упругость и эластичность при любой влажности и температуре. Модель подходит и для обычной носки.
Недостатки
Тяжеловаты в сравнении с конкурентами.
Выбор кроссовок – как выбор партнера для бега. Правильно подобранная модель приносит комфорт, поддержку и уверенность. Надеемся, наши ориентиры помогут вам выбрать кроссовки для бега, а наш рейтинг не даст утонуть в море представленных на рынке вариантов. Позаботьтесь о комфорте своих ног, получайте удовольствие от тренировок и победы не заставят себя ждать. Удачи на старте!