Oamenii de știință din principalele universități din Spania au descoperit că programele de exerciții fizice cresc coeficientul de inteligență (IQ) al copiilor și adolescenților, în medie, cu patru puncte. Aproximativ același rezultat este obținut și după un an suplimentar de studiu.
Rezultatele studiului au fost publicate în revista Pediatrics.
Oamenii de știință au observat de mult timp că activitatea fizică are un impact pozitiv nu doar asupra sănătății fizice, ci și asupra sănătății mintale, contribuind totodată la îmbunătățirea abilităților cognitive.
Noul studiu, care a analizat 14 lucrări publicate anterior, a confirmat acest fapt. În cadrul unei meta-analize, cercetătorii au luat în considerare datele a 3203 copii și adolescenți cu vârste cuprinse între cinci și 14 ani. Experții au studiat influența activității fizice asupra diferitelor aspecte ale inteligenței, inclusiv coeficientul IQ general, inteligența fluidă (abilitatea de a rezolva sarcini noi) și inteligența cristalizată (cunoștințele și experiența acumulată).
Rezultatele au arătat că, indiferent de vârstă, nivelul inițial de pregătire fizică și nivelul de inteligență al participanților, exercițiile fizice regulate au avut un impact pozitiv asupra abilităților cognitive ale acestora. În medie, coeficientul IQ al copiilor și adolescenților care practică sport a crescut cu patru puncte — aproximativ la fel de mult cât aduce un an suplimentar de studiu.
