AntrenamenteParticipare corporativăVoluntariatParteneriat

Abonează-te pentru a afla primul despre evenimente noi, reduceri și promoții

Sporter Logo
  • Evenimente
  • Participare corporativă
  • Știri
  • Despre noi
  • Rambursarea biletelor
  • Voluntariat
  • Parteneriat
  • Politica de confidențialitate
  • Termeni de utilizare

Contacte

Chișinău, Calea Orheiului 28/1+373 22 111 072event@sporter.mdLun-Vin: 10:00-18:00
26 August 2014

Самооборона: Как освободиться из захвата сзади

уроки выживания

Захват сзади не требует от нападающего особых умений, а вот освободиться от него не так-то просто. Но это не значит, что невозможно.


уроки выживания

Захват за шею сзади производят, как правило, с целью удушения. Делается это двумя способами: либо поймав шею в треугольник из предплечья и плеча, локтевым сгибом попав на кадык, либо сдавливая трахею предплечьем, держа его горизонтально. В любом случае времени у тебя не то чтобы много, поэтому запоминай и действуй.

1. Группируйся при любых агрессивных действиях вокруг себя. Плечи приподняты, ноги слегка согнуты, голова чуть наклонена вперед, руки к лицу. Если ты вовремя сгруппируешься, ухватить тебя за шею будет сложнее.




уроки выживания

2. Почувствовал касание со стороны спины — тут же разворачивайся. Есть шанс опередить злодея, да и лицом к лицу драться проще.

3. Если захват уже почти взят, старайся повернуть голову вбок (А) — так ты спасешь свой кадык и выиграешь несколько секунд, усложнив нападающему перекрытие одной из твоих сон­ных артерий.

4. Успел ты спасти кадык, не успел — в любом случае обеими руками сдергивай удушающую руку вниз рывком собственных локтей к животу (Б), пока злодей не закинул вторую руку тебе на затылок и не взялся за тебя максимально удобно.

уроки выживания

5. Ногами пробуй обойти его так, чтобы он оказался у тебя сбоку, а не со спины (В). Так задушить уже гораздо сложнее. Оттянув его руку вниз, резко разворачивайся и старайся укусить то, что подвернется.

6. Он еще не разжал руки после твоего укуса? Одной рукой придерживая руку врага, другой бей его наотмашь в пах или лезь ему пальцами в глаза.

Не позволяй подозрительным личностям ошиваться у себя за спиной. И не сдавайся — многие попавшие в удушающий захват сдаются слишком рано. Да, это больно и страшно, но ты не зажат рамками правил соревнований, поэтому — пока в сознании — рви подонка в клочья. Он сам напросился.


Источник: http://www.mhealth.ru/

Top evenimente

Noutați asemănătoare

12 раундов боя с тенью: тренировка для развития навыков самообороны
9 Noiembrie

12 раундов боя с тенью: тренировка для развития навыков самообороны

Как отразить нападение в лифте (Видео)
17 Octombrie

Как отразить нападение в лифте (Видео)

Каким должен быть твой настрой в момент самообороны?
16 Octombrie

Каким должен быть твой настрой в момент самообороны?